Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé – Komplette Erholungsmischung
Ein All-in-one-Shake zur Erholung nach der Belastung
Das Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé ist eine komplette Mischung, die die Erholung nach anspruchsvollen Trainingseinheiten und längeren Belastungen unterstützen soll. Die Rezeptur vereint in einem Getränk 10 g Protein, 40 g Kohlenhydrate und 400 mg Natrium pro Portion.
Dieser All-in-one-Shake für den Verzehr nach der Belastung kombiniert die Nährstoffe, die zu einer Erholungsstrategie gehören: Kohlenhydrate zur Unterstützung der Wiederauffüllung der Energiespeicher, Protein für die Muskeln und Natrium als Ergänzung zur Rehydrierung.
Der Geschmack Latte Frappé bietet außerdem eine Alternative zu den fruchtigen Geschmacksrichtungen, die man bei Sporternährung üblicherweise findet.
10 g Protein für die Muskeln
Jede Portion RECOVERY™ 10 liefert 10 g Protein.
Protein trägt zum Erhalt und Aufbau der Muskelmasse bei und ist daher besonders interessant für die Erholung nach einer anspruchsvollen Trainingseinheit.
Näak hat das Protein direkt in die Erholungsmischung integriert, um mehrere Nährstoffe in einem Shake zu vereinen.
40 g Kohlenhydrate, um die Energiespeicher nach dem Training wieder aufzufüllen
Eine Portion liefert außerdem 40 g Kohlenhydrate.
Nach einer längeren Belastung sind die muskulären Glykogenspeicher beansprucht. Die Kohlenhydratzufuhr ist daher ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung nach der Belastung.
Mit seiner Kombination aus 40 g Kohlenhydraten und 10 g Protein ist RECOVERY™ 10 für den zeitnahen Verzehr nach dem Training gedacht.
400 mg Natrium zur Ergänzung der Rehydrierung
Durch das Schwitzen verliert der Körper Wasser, aber auch Elektrolyte, insbesondere Natrium.
Jede Portion Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé liefert 400 mg Natrium, die direkt in der Mischung enthalten sind.
Die Rezeptur vereint so in einem Getränk die drei von Näak für die Erholung hervorgehobenen Bestandteile:
| Pro Portion |
Menge |
| Protein |
10 g |
| Kohlenhydrate |
40 g |
| Natrium |
400 mg |
| Wasser für die Zubereitung |
400 ml |
Eine Erholungsmischung für anspruchsvolle Belastungen
RECOVERY™ 10 ist für die Verwendung nach Trainingseinheiten gedacht, die den Körper stark beanspruchen.
Es eignet sich insbesondere nach:
- einem langen Lauf im running oder trail;
- einer intensiven Radeinheit;
- einem Triathlontraining;
- einer längeren Ausdauerbelastung;
- einer besonders anspruchsvollen Trainingseinheit.
Dank der Pulverform lässt sich mit Wasser ganz einfach ein Erholungsshake nach dem Training zubereiten.
Geschmack Latte Frappé
Diese Variante von RECOVERY™ 10 hat den Geschmack Latte Frappé.
Sie bietet ein anderes Geschmacksprofil als fruchtige Erholungsgetränke und sorgt für Abwechslung in der Sporternährungsroutine, besonders nach langen Ausdauereinheiten.
Wie wird Näak RECOVERY™ 10 zubereitet?
Die Zubereitung ist einfach:
1 Portion in 400 ml Wasser geben und gut schütteln.
Näak empfiehlt, 1 Portion innerhalb von 30 Minuten nach der Belastung zu verzehren.
Zur Empfehlung der 30 Minuten
Der Hersteller erklärt, dass diese Empfehlung auf einem Richtwert von 25 g Protein, allein verzehrt, für eine optimale Erholung nach längeren Belastungen beruht.
Eine Portion RECOVERY™ 10 liefert hingegen 10 g Protein, kombiniert mit 40 g Kohlenhydraten und 400 mg Natrium.
