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High5, eine anerkannte Marke für Sporternährung, hat mit dem Radsportteam BORA-hansgrohe zusammengearbeitet, um innovative Produkte zu entwickeln, die speziell zur Verbesserung der Leistung von Athleten konzipiert sind. Diese Zusammenarbeit ermöglichte die Integration umfassender Forschung und fortschrittlicher Technologien, um den spezifischen Ernährungsbedürfnissen von Ausdauersportlern gerecht zu werden.

Ein Fitnesstrainer (der sich vermutlich wiedererkennen wird) sagte mir vor einiger Zeit: „Ich trainiere sie drei- bis fünfmal pro Woche, und sie essen 20- bis 30-mal … Wir müssen ihnen erklären, dass auf dem Teller genauso viel zu gewinnen ist wie im Training …“ Ernährung ist eines der meistdiskutierten Themen unter Marathonläufern. Was sollte man vorher essen? Wie versorgt man sich während des Laufs?...

Energiegele sind wertvolle Begleiter für Sportler. Erfahren Sie, wie Sie sie effektiv einsetzen: Dosierung, Timing und Tipps, um Ihre Leistung im Wettkampf oder Training zu maximieren. Entdecken Sie unsere Ratschläge, um häufige Fehler zu vermeiden und das Beste aus diesen Verpflegungen herauszuholen.