Un test pratique ... quels sont les niveaux de glucose dans le sang après avoir mangé des barres énergétiques Innerme ?

Le test a été effectué avec un glucomètre Cotour Nextone. En piquant le doigt et en analysant la goutte de sang qui s’en suit, vous pouvez déterminer les niveaux de glucose dans le sang avec cet appareil.

J'ai fait le test le matin en étant à jeun depuis 15 heures. 

Pendant ce test, j'ai fait passivement de l'administration et certaines tâches ménagères. Je n'avais pas fait d'exercice, ni avant ni pendant la mesure. - A 10h00 du matin, une première piqûre indiquant une valeur de glucose de 99 mg / dl ou 5,5 mmol / L. J'obtenais cette valeur après avoir été à jeun pendant 15 heures. 

- Quelques minutes plus tard, j'ai mangé 2 barres énergétiques Innerme 40 g. Ensemble, ces 2 barres correspondent à 52 g de glucides, 8 g de protéines, 8 g de graisses et 2,5 g de fibres.

- 5 minutes après avoir mangé ces barres il n'y a pas eu d'augmentation de mon glucose. Après 15 min., on constate une légère augmentation. Et l'énergie a continué d'augmenter légèrement jusqu’à 1h30. Le pic correspondait à 1h30, donc après avoir mangé les barres énergétiques, avec une valeur de 143 mg / dl ou 7,9 mmol.

- Après 1h30, mon glucose a recommencé à baisser légèrement jusqu’à 2h15.

Seulement après 2h15, après avoir mangé 2 barres énergétiques Innerme, j'avais retrouvé la valeur de glucose avec laquelle j'ai commencé. Ci-dessous, vous pouvez voir toutes les valeurs de mesure :