Nutri-Bay Blog

Le récit de Yannick Par où commencer? Par Kona? Par ma double qualification en juin? Ou par ma troisième place à Maui en 2016? Si vous aimez la lecture, ça démarre ici, et si vous voulez seulement le résumé de course, c'est en-bas à partir de "Dimanche 28/10: jour de course" 😉 L'envie de revenir ici disputer les Championnats du monde Xterra pour ma...

La formation à un triathlon est plus facile que vous ne le pensez, même si vous ne semblez pas encore être en bonne condition pour le faire. Oui, c'est vrai, sans aucune condition physique spécifique, vous pouvez être prêt à faire votre premier triathlon en seulement 12 semaines. Et vous ne devez pas abandonner votre vie non, ni détruire votre compte bancaire pour que...

La récupération d'un marathon est une étape essentielle d'un plan de préparation que les coureurs négligent bien trop souvent. Malheureusement, si vous ne préparez pas la récup', vous allez augmenter le risque de blessure, ainsi que le temps de récupération nécessaire à votre corps...