Race nutrition plan

Plan Nutrition pour la dernière course de la saison 2025 : 60 g de glucides par heure pour tenir 12h de course

Nutrition plan for the final race of the 2025 season: 60 g of carbohydrates per hour to last through 12 hours of racing

barres énergétiquesMarine Lecuisinier
Comment bien préparer son ravitaillement pour un trail automnal ?

How to properly prepare your nutrition for an autumn trail race?

alimentation sportiveStaff Member
Plan nutrition : que manger lors d'une course longue distance ? (exemple avec l’Alpsman)

Nutrition plan: what to eat during a long-distance race (example using the Alpsman)

Avant l'effortMarine Lecuisinier
Gestion de l'effort et nutrition : les stratégies de Théo Detienne au Grand Trail des Templiers

Effort management and nutrition: Théo Detienne’s strategies at the Grand Trail des Templiers

Après l'effortStaff Member
Stratégie nutritionnelle pour le 90 km du Mont-Blanc

Ultimate guide to developing your nutrition strategy for the 90 km Mont Blanc race

alimentation sportiveStaff Member
Nutrition de course lors de l'Ultra Trail Nice by UTMB 2023, par Laura Van Vooren (Version FR & NE)

Race nutrition during the Ultra Trail Nice by UTMB 2023, by Laura Van Vooren (FR & NE Version)

barres énergétiquesStaff Member
BAOUW - Ton Racepack idéal !

BAOUW - Ideal race pack!

barres énergétiquesStaff Member
Préparation à l'UTTN, par Guillaume Klein

Preparing for UTTN, by Guillaume Klein

acides aminésStaff Member
Plan de nutrition pour un marathon par High5 [VERSION FRANÇAISE]

Nutrition plan for a marathon by High5 [FRENCH VERSION]

barres énergétiquesStaff Member
Protocole de course Ultra Trail - by Noël Minet

Ultra Trail Running Protocol - by Noël Minet

ambassadeurStaff Member

Nutrition for IRONMAN Tallinn 2021 with Maurten and the Supersapiens sensor, by Yannick Antoine

ambassadeurStaff Member
Le protocole nutritionnel pour les Championnats d'Europe Ironman 2021, by Dylan Magnien

The nutrition protocol for the 2021 Ironman European Championships, by Dylan Magnien

ambassadeurBernard Eymael