-
¿Cuál es el interés de correr en ayunas?
Correr en ayunas suele percibirse como un método eficaz para quemar grasas o mejorar el rendimiento. Pero ¿cuáles son sus verdaderas ventajas e inconvenientes? ¿Qué efectos tiene sobre el metabolismo y por qué puede ser adecuada para algunos deportistas, mientras que está contraindicada para otros?
