Santa Madre Lactate 60 Gel 100 CAF

Santa Madre LACTATE 60 con cafeína – Gel energético con lactato

Un gel energético avanzado con lactato y cafeína

El Santa Madre LACTATE 60 con cafeína es un gel energético líquido desarrollado para acompañar esfuerzos de resistencia prolongados y de alta intensidad. Su fórmula combina 40 g de carbohidratos, 60 mmol de lactato, 250 mg de sodio y 100 mg de cafeína.

La particularidad de LACTATE 60 reside en combinar carbohidratos y lactato dentro de una misma estrategia nutricional. El objetivo no es sustituir los carbohidratos, sino complementarlos con una fuente metabólica adicional.

Según Santa Madre, mientras que la glucosa y la fructosa utilizan sus propias vías de absorción, el lactato utiliza una vía independiente a través de los transportadores MCT. Una vez absorbido, puede utilizarse como fuente de energía y también interviene como señal metabólica cuando aumenta la intensidad del ejercicio.

Esta versión añade 100 mg de cafeína por gel, que deben tenerse en cuenta en el aporte diario total de cafeína.

40 g de carbohidratos con una proporción de 1:1

Cada LACTATE 60 con cafeína aporta 40 g de carbohidratos con una proporción de carbohidratos de 1:1.

Esta dosificación facilita la planificación del avituallamiento:

• 1 gel: 40 g de carbohidratos
• 2 geles: 80 g de carbohidratos
• 3 geles: 120 g de carbohidratos

Así, el producto puede integrarse en distintas estrategias nutricionales según la duración y la intensidad de la competición.

60 mmol de lactato: el sello de LACTATE 60

Cada gel contiene también 60 mmol de lactato.

Según Santa Madre, el lactato utiliza los transportadores MCT, una vía distinta de las que utilizan la glucosa y la fructosa. Así, complementa los carbohidratos dentro de la estrategia energética.

Una vez absorbido, el lactato puede servir como fuente de energía. La marca también destaca su papel como señal metabólica relacionada con los mecanismos que entran en juego cuando el organismo trabaja a alta intensidad.

Por eso, LACTATE 60 está pensado para deportistas que buscan ir más allá de una estrategia basada exclusivamente en el aporte de carbohidratos.

100 mg de cafeína por gel

Esta versión de Santa Madre LACTATE 60 contiene 100 mg de cafeína.

Está especialmente dirigida a deportistas que desean incluir una fuente de cafeína en su plan de carrera durante entrenamientos o competiciones exigentes.

La presencia de cafeína puede ser interesante en momentos estratégicos de una prueba, pero también implica vigilar la cantidad total consumida a través de otros geles, bebidas, cafés y suplementos.

Atención: con varios LACTATE 60 Cafeína, la ingesta aumenta rápidamente. Dos geles ya representan 200 mg de cafeína y tres geles, 300 mg.

250 mg de sodio por gel

LACTATE 60 también aporta 250 mg de sodio por unidad, según la tabla de uso de Santa Madre.

Composición funcional por gel

El sodio debe integrarse en su estrategia general de hidratación, teniendo en cuenta la sudoración, la temperatura y las demás bebidas o productos consumidos.

Tiempo de activación indicado: de 7 a 10 minutos

Santa Madre indica para LACTATE 60 un tiempo de activación de 7 a 10 minutos.

Esta característica debe considerarse especialmente junto con la recomendación de la marca de tomar el primer gel justo después del calentamiento durante un esfuerzo de alta intensidad.

Consejos de uso de LACTATE 60 Cafeína

Alta intensidad: menos de 3 horas

Tomar 1 gel justo después del calentamiento.

Cuando el esfuerzo supera una hora, Santa Madre recomienda tomar después 1 gel cada 40 minutos.

Larga duración: más de 3 horas

La marca ofrece varios niveles de estrategia:

Santa Madre indica que Level 3 está reservado para profesionales y no es adecuado para todo el mundo.

Importante para esta versión con cafeína

La tabla anterior describe la estrategia LACTATE 60, pero con la versión que contiene 100 mg de cafeína por gel, esto supondría respectivamente 100, 200 o 300 mg de cafeína por hora.

Por tanto, la ingesta de cafeína debe planificarse por separado y tener en cuenta tanto su tolerancia individual como todas las demás fuentes consumidas. No se recomienda reproducir automáticamente las estrategias de varios geles con la versión con cafeína sin un plan nutricional adecuado.