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La nutrición de Noor Var Veen para un FKT de varios días en la montaña
800 km, 9 días, más de 16 h de carrera al día: para intentar batir el récord de la Haute Route des Pyrénées, tuve que replantear toda mi estrategia nutricional. Estos son los 4 pilares que me permitieron soportar la carga, recuperarme más rápido… y ganar -
La estrategia energética durante el esfuerzo en la Race Across Belgium 2021, por Guillaume Klein
La Race Across Belgium es una prueba de ultraciclismo en la que gestionar la energía durante toda la carrera es esencial para maximizar el rendimiento. Guillaume Klein, experto en nutrición deportiva, nos revela la estrategia energética que utiliza durante el esfuerzo en esta exigente carrera. Descubre cómo optimiza su aporte de energía, adapta su nutrición durante la carrera y gestiona sus reservas para completar...
