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S’alimenter pour le Tor des Géants, c’est bien plus que manger : c’est une stratégie de survie et de performance. L’athlète de Nutribay Noor van der Veen explique comment elle a combiné des produits énergétiques sportifs à assimilation rapide et des aliments naturels, adapté son alimentation au terrain et est restée à l’écoute de son corps pour venir à bout de l’une des courses...

800 km, 9 jours, plus de 16 h de course par jour : pour tenter de battre le record de la Haute Route des Pyrénées, j’ai dû repenser toute ma stratégie nutritionnelle. Voici les 4 piliers qui m’ont permis d’encaisser la charge, de récupérer plus vite… et de gagner

La Race Across Belgium est une épreuve d’ultracyclisme où la gestion de l’énergie tout au long de la course est essentielle pour maximiser les performances. Guillaume Klein, expert en nutrition sportive, nous dévoile sa stratégie énergétique à l’effort qu’il utilise pour cette course exigeante. Découvrez comment il optimise son apport énergétique, ajuste sa nutrition pendant la course et gère ses réserves pour terminer l’épreuve...