Frugal Energy Mix (500 g) : fabriquez 20 gels d'effort maison, dès 1,18 € l'unité
Le sac de 500 g de mix énergétique Frugal permet de préparer soi-même, en quelques minutes, l'équivalent de 20 gels haute performance. Formulé selon le ratio scientifique glucose : fructose recommandé pour l'endurance, ce mix se prépare à la maison et se transporte dans une flasque réutilisable. Objectif : une nutrition d'effort aussi efficace que les gels du commerce, sans le prix ni les emballages jetables.
Le protocole scientifique 1:0,8
Frugal repose sur un ratio maltodextrine : fructose de 1:0,8, qui active en parallèle les deux voies d'absorption intestinales SGLT1 et GLUT5. Ce protocole, validé par la recherche et travaillé avec des diététiciens, permet de dépasser 90 g de glucides par heure sans surcharger l'estomac. La structure gélifiée du mix limite par ailleurs la sensation de saturation gustative liée à la forte concentration en glucides.
Un système complet, pas juste une poudre
Chaque sac s'accompagne d'un protocole précis : dosage poudre / eau, temps de gélification au réfrigérateur, et flasques réutilisables pour le transport. Le sportif garde la main sur deux réglages seulement : la texture et le goût, personnalisable avec des ajouts comme le café, le cacao ou un sirop de fruit.
Jusqu'à 2 fois moins cher, jusqu'à 70 % moins de plastique
Conçu et préparé en France, Frugal permet de fabriquer un gel haute performance dès 1,18 € l'unité avec ce format (23,60 € le sac), contre 3 € en moyenne pour un gel du commerce, tout en réduisant les emballages jetables d'environ 70 %.
Conseils d'utilisation
- Faire bouillir de l'eau et préparer un grand récipient avec bec verseur ou entonnoir ;
- Pour un flacon de 100 ml (≈ 3 gels, texture classique) : 5 doses de poudre (80 g) + 2 doses d'eau chaude (60 ml) ;
- Pour un flacon de 60 ml (≈ 2 gels, texture classique) : 3 doses de poudre (48 g) + 1,25 dose d'eau chaude (37,5 ml) ;
- Mélanger soigneusement à la fourchette ou au petit fouet jusqu'à obtenir une texture homogène, sans grumeaux ;
- Transférer dans la flasque réutilisable et laisser prendre au réfrigérateur au moins 4 heures, idéalement toute une nuit ;
- Se conserve jusqu'à une semaine au réfrigérateur une fois préparé.
Informations Complémentaires
Ingrédients
Maltodextrine, fructose (ratio 1:0,8), agent gélifiant (alginate de sodium + carbonate de calcium). Formule 100 % ouverte, sans arôme ni colorant ajoutés. Allergènes : non communiqués par la marque à ce jour, à vérifier avant mise en rayon.
Valeurs Nutritionnelles
À VÉRIFIER : le tableau nutritionnel complet (valeurs pour 100 g et par portion) n'est pas encore communiqué par Frugal. Seul le ratio glucose : fructose (1:0,8) est documenté à ce jour.
