Santa Madre Lactate 60 Gel 100 CAF

Santa Madre LACTATE 60 Caffeina – Gel energetico al lattato

Un gel energetico avanzato con lattato e caffeina

Il Santa Madre LACTATE 60 con caffeina è un gel energetico liquido sviluppato per accompagnare gli sforzi di resistenza prolungati e ad alta intensità. La sua formula combina 40 g di carboidrati, 60 mmol di lattato, 250 mg di sodio e 100 mg di caffeina.

La particolarità di LACTATE 60 risiede nell'associazione di carboidrati e lattato all'interno di un'unica strategia nutrizionale. L'obiettivo non è sostituire i carboidrati, ma integrarli con un'ulteriore fonte metabolica.

Secondo Santa Madre, mentre glucosio e fruttosio seguono le proprie vie di assorbimento, il lattato utilizza una via indipendente attraverso i trasportatori MCT. Una volta assorbito, può essere utilizzato come fonte di energia e svolge anche il ruolo di segnale metabolico quando aumenta l'intensità dell'esercizio.

Questa versione aggiunge 100 mg di caffeina per gel, da tenere in considerazione nel calcolo dell'apporto giornaliero totale di caffeina.

40 g di carboidrati con un rapporto 1:1

Ogni LACTATE 60 Caffeina apporta 40 g di carboidrati con un rapporto glucidico 1:1.

Questo dosaggio facilita la pianificazione del rifornimento:

• 1 gel: 40 g di carboidrati
• 2 gel: 80 g di carboidrati
• 3 gel: 120 g di carboidrati

Il prodotto può quindi essere integrato in diverse strategie nutrizionali in base alla durata e all'intensità della competizione.

60 mmol di lattato: il segno distintivo di LACTATE 60

Ogni gel contiene anche 60 mmol di lattato.

Secondo Santa Madre, il lattato utilizza i trasportatori MCT, seguendo quindi una via diversa da quelle percorse da glucosio e fruttosio. In questo modo integra i carboidrati nella strategia energetica.

Una volta assorbito, il lattato può fungere da fonte di energia. Il marchio sottolinea anche il suo ruolo di segnale metabolico legato ai meccanismi attivati quando l'organismo lavora ad alta intensità.

LACTATE 60 è quindi pensato per gli sportivi che cercano di andare oltre una strategia basata esclusivamente sull'apporto di carboidrati.

100 mg di caffeina per gel

Questa versione di Santa Madre LACTATE 60 contiene 100 mg di caffeina.

È particolarmente indicata per gli atleti che desiderano integrare una fonte di caffeina nel proprio piano di gara durante allenamenti o competizioni impegnativi.

La presenza di caffeina può essere utile in momenti strategici di una prova, ma comporta anche la necessità di monitorare la quantità totale assunta attraverso altri gel, bevande, caffè e integratori.

Attenzione: con più gel LACTATE 60 Caffeina, l’apporto aumenta rapidamente. Due gel apportano già 200 mg di caffeina e tre gel 300 mg.

250 mg di sodio per gel

Secondo la tabella d’uso di Santa Madre, LACTATE 60 apporta anche 250 mg di sodio per unità.

Composizione funzionale per gel

Il sodio va integrato nella strategia complessiva di idratazione, tenendo conto della sudorazione, della temperatura e delle altre bevande o dei prodotti assunti.

Tempo di attivazione dichiarato: 7-10 minuti

Santa Madre dichiara per LACTATE 60 un tempo di attivazione di 7-10 minuti.

Questa caratteristica va considerata in particolare in relazione alla raccomandazione del marchio di assumere il primo gel subito dopo il riscaldamento durante uno sforzo ad alta intensità.

Consigli per l’uso di LACTATE 60 Caffeina

Alta intensità – meno di 3 ore

Assumere 1 gel subito dopo il riscaldamento.

Quando lo sforzo supera un’ora, Santa Madre raccomanda poi 1 gel ogni 40 minuti.

Lunga durata – oltre 3 ore

Il marchio propone diversi livelli di strategia:

Santa Madre indica che il Level 3 è riservato ai professionisti e non è adatto a tutti.

Importante per questa versione con caffeina

La tabella qui sopra descrive la strategia LACTATE 60, ma con la versione contenente 100 mg di caffeina per gel, ciò corrisponderebbe rispettivamente a 100, 200 o 300 mg di caffeina all’ora.

L’apporto di caffeina va quindi pianificato separatamente, tenendo conto della propria tolleranza individuale e di tutte le altre fonti assunte. Non è consigliabile riprodurre automaticamente le strategie con più gel usando la versione con caffeina, senza un piano nutrizionale adeguato.