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Guida definitiva per elaborare la tua strategia nutrizionale per i 90 km del Monte Bianco
La 90 km del Monte Bianco è una sfida impegnativa che richiede una preparazione meticolosa, non solo sul piano fisico ma anche nutrizionale. In questo articolo ti guidiamo passo dopo passo nella definizione di una strategia nutrizionale ottimale, adatta alle tue esigenze di energia, idratazione e recupero. Scopri quali alimenti privilegiare, quando e come consumarli e quali integratori alimentari possono aiutarti a mantenere alte... -
Preparazione all'UTTN, di Guillaume Klein
Preparate l'UTTN con i consigli del nostro ambasciatore Guillaume Klein -
Come gestire al meglio l’alimentazione durante lo sforzo per migliorare le prestazioni? di Guillaume Klein
Che tu sia un corridore di trail, un ciclista o pratichi qualsiasi altro sport di endurance, gestire correttamente la tua alimentazione durante lo sforzo è fondamentale per massimizzare le tue prestazioni. Guillaume Klein, esperto di nutrizione sportiva, condivide con te le sue strategie per ottimizzare la tua alimentazione durante lo sforzo. In questo articolo scoprirai le buone pratiche da adottare prima, durante e dopo...
