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Plan Nutrition pour la dernière course de la saison 2025 : 60 g de glucides par heure pour tenir 12h de course

Piano nutrizionale per l’ultima gara della stagione 2025: 60 g di carboidrati all’ora per sostenere 12 ore di gara

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Comment bien préparer son ravitaillement pour un trail automnal ?

Come preparare al meglio il proprio rifornimento per un trail autunnale?

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Nutrition de course lors de l'Ultra Trail Nice by UTMB 2023, par Laura Van Vooren (Version FR & NE)

Alimentazione durante la gara dell’Ultra Trail Nice by UTMB 2023, di Laura Van Vooren (versione FR e NE)

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Protocole de course Ultra Trail - by Noël Minet

Protocollo di gara Ultra Trail - di Noël Minet

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