Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé – Complete herstellingsmix
Een alles-in-éénshake voor herstel na inspanning
De Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé is een complete mix die is ontwikkeld ter ondersteuning van het herstel na zware trainingen en langdurige inspanningen. De formule combineert in één drankje 10 g eiwitten, 40 g koolhydraten en 400 mg natrium per portie.
Deze shake is bedoeld als alles-in-éénoplossing voor na de inspanning en combineert de voedingsstoffen die nodig zijn voor een herstelstrategie: koolhydraten die bijdragen aan het aanvullen van de energiereserves, eiwitten voor de spieren en natrium als aanvulling op de rehydratatie.
De smaak Latte Frappé biedt ook een alternatief voor de fruitige smaken die vaak voorkomen in sportvoeding.
10 g eiwitten voor de spieren
Elke portie RECOVERY™ 10 levert 10 g eiwitten.
Eiwitten dragen bij aan het behoud en de toename van de spiermassa, waardoor ze bijzonder interessant zijn voor herstel na een zware training.
Näak heeft de eiwitten rechtstreeks aan de herstelmix toegevoegd, zodat meerdere voedingsstoffen in één shake worden gecombineerd.
40 g koolhydraten om na de training de reserves aan te vullen
Een portie bevat ook 40 g koolhydraten.
Na een langdurige inspanning zijn de glycogeenvoorraden in de spieren aangesproken. Koolhydraten innemen is daarom een integraal onderdeel van de voedingsstrategie na inspanning.
Met de combinatie van 40 g koolhydraten en 10 g eiwitten is RECOVERY™ 10 bedoeld om snel na de training te worden gedronken.
400 mg natrium als aanvulling op de rehydratatie
Door te zweten verlies je niet alleen vocht, maar ook elektrolyten, waaronder natrium.
Elke portie Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé bevat 400 mg natrium, rechtstreeks verwerkt in de mix.
De formule combineert zo in één drankje de drie elementen die Näak benadrukt voor herstel:
| Per portie |
Hoeveelheid |
| Eiwitten |
10 g |
| Koolhydraten |
40 g |
| Natrium |
400 mg |
| Water voor de bereiding |
400 ml |
Een herstelmix voor zware inspanningen
RECOVERY™ 10 is bedoeld voor gebruik na trainingen die het lichaam zwaar belasten.
Je kunt het onder meer gebruiken na:
- een lange training running of trail;
- een intensieve fietstraining;
- een triatlontraining;
- een langdurige duurinspanning;
- een bijzonder zware training.
Dankzij de poedervorm maak je eenvoudig met water een herstelshake na de training.
Smaak Latte Frappé
Deze variant van RECOVERY™ 10 heeft de smaak Latte Frappé.
De smaak wijkt af van fruitige hersteldranken en biedt de mogelijkheid om af te wisselen binnen een sportvoedingsroutine, vooral na lange duurtrainingen.
Hoe bereid je Näak RECOVERY™ 10?
De bereiding is eenvoudig:
Voeg 1 portie toe aan 400 ml water en schud goed.
Näak raadt aan om 1 portie binnen 30 minuten na de inspanning te drinken.
Over de aanbeveling van 30 minuten
De fabrikant geeft aan dat deze aanbeveling is gebaseerd op een richtlijn van 25 g eiwitten die afzonderlijk worden ingenomen voor optimaal herstel na langdurige inspanningen.
Een portie RECOVERY™ 10 bevat 10 g eiwitten, gecombineerd met 40 g koolhydraten en 400 mg natrium.
