APURNA Pure Creatine 300 g – 100 % zuiver gemicroniseerd creatinemonohydraat

Zuivere creatine voor kracht, vermogen en explosieve inspanningen

APURNA Pure Creatine 300 g is een voedingssupplement op basis van 100 % zuiver gemicroniseerd creatinemonohydraat, ontwikkeld voor sporters die hun prestaties willen verbeteren tijdens korte, intensieve en herhaalde inspanningen.

De formule levert 3 g creatine per dagdosering, een hoeveelheid waarvan is aangetoond dat ze de fysieke prestaties verbetert bij opeenvolgende sets van zeer intensieve oefeningen van korte duur.

Dankzij de gemicroniseerde textuur, dit creatinepoeder mengt gemakkelijk met water of een andere drank. Zonder aroma's, kleurstoffen of zoetstoffen past het eenvoudig in een dagelijkse sportroutine.

Geproduceerd in Frankrijk en ontwikkeld in samenwerking met sportvoedingsdeskundigen, is Pure Creatine APURNA met name bedoeld voor beoefenaars van krachttraining, CrossFit®, sprinten en sporten die explosieve inspanningen vereisen.

100% gemicroniseerd creatinemonohydraat

De Pure Creatine APURNA bevat uitsluitend gemicroniseerd creatinemonohydraat, zonder extra ingrediënten om de smaak of textuur te veranderen.

Creatinemonohydraat is een van de best onderzochte vormen van creatine in de sportvoeding.

Het wordt vooral gebruikt bij disciplines die korte, intensieve en herhaalde inspanningen vereisen.

Waarom kiezen voor gemicroniseerde creatine?

Micronisatie houdt in dat de deeltjes van het poeder kleiner worden gemaakt.

Deze fijne korrelgrootte zorgt ervoor dat de creatine gemakkelijk mengt in een drankje en maakt de bereiding gemakkelijker.

De gemicroniseerd creatinemonohydraat APURNA biedt zo verschillende praktische voordelen:

• Fijn poeder dat gemakkelijk mengt

• Formule 100 % creatinemonohydraat

• Zonder aroma's

• Zonder kleurstoffen

• Zonder zoetstoffen

• Gemakkelijk in te passen in een dagelijkse routine

3 g creatine per dag voor korte, intensieve inspanningen

Creatine komt van nature voor in het lichaam, voornamelijk in de spieren.

Het draagt bij aan de snelle aanvulling van ATP, een molecuul dat spiercellen gebruiken om energie te leveren tijdens samentrekkingen.

De dagelijkse inname van 3 g creatine verbetert de fysieke prestaties bij opeenvolgende sets van zeer intensieve oefeningen van korte duur.

Dit effect is bijzonder interessant bij activiteiten met explosieve, herhaalde inspanningen, zoals:

• Krachttrainingssets

• Krachtoefeningen

• Sprints

• Cross-trainingtrainingen

• Intermitterende inspanningen met hoge intensiteit

Het gunstige effect wordt bereikt bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.

Creatine en krachttraining: ondersteuning van krachtprestaties

De creatinemonohydraat wordt bijzonder gewaardeerd door beoefenaars van krachttraining en gewichtheffen.

Bij deze disciplines worden de spieren vaak aangesproken tijdens korte, zeer intensieve inspanningen die tijdens dezelfde training worden herhaald.

Dagelijkse creatinesuppletie kan bijdragen aan betere prestaties bij dit soort oefeningen.

Zo kan ze een plek vinden in een trainingsprogramma gericht op:

• Maximale kracht

• Spierkracht

• Herhaalde sets op hoge intensiteit

• Explosiviteit

• Prestaties bij krachttraining

Creatine vervangt echter noch een geleidelijk opgebouwd trainingsprogramma, noch een voeding die is afgestemd op sportieve doelen.

Voor welke sporters is APURNA Pure Creatine geschikt?

Dit voedingssupplement is bedoeld voor volwassenen die zeer intensieve, kortdurende lichaamsbeweging doen.

Het kan met name interessant zijn voor:

Krachttraining en gewichtheffen

Voor sporters die sets met zware kracht- of vermogeninspanningen uitvoeren.

Sprint en atletiek

Voor sporten met versnellingen en herhaalde explosieve inspanningen.

Rugby en voetbal

Voor spelfasen met versnellingen, sprints en intensieve acties.

Vechtsporten

Voor trainingen met explosieve reeksen en wisselende inspanningen.

Cross-training en intensieve fitness

Voor trainingen die bestaan uit herhalingen van korte, zware oefeningen.

Een zuivere formule, zonder aroma's of overbodige toevoegingen

APURNA heeft bewust gekozen voor een eenvoudige samenstelling van Pure Creatine.

Het product bevat 100% gemicroniseerd creatinemonohydraat, zonder toevoeging van aroma's, kleurstoffen of zoetstoffen.

Dankzij deze samenstelling kun je je dagelijkse creatine-inname nauwkeurig bepalen, zonder andere ingrediënten aan je drankje toe te voegen.

De beloften van APURNA

• 100% gemicroniseerd creatinemonohydraat

• 3 g creatine per dagdosering

• Zonder aroma's

• Zonder kleurstoffen

• Zonder zoetstoffen

• Geproduceerd in Frankrijk

• Ontwikkeld in samenwerking met sportvoedingsdeskundigen

Hoe gebruik je APURNA Pure Creatine?

APURNA beveelt een dagdosering van 3,4 g poeder, verdeeld over twee doseringen van 1,7 g.

De fabrikant adviseert dagelijks gebruik op trainingsdagen, gedurende meerdere weken of maanden.

Een dosering bereiden

Los 1,7 g poeder, oftewel één maatschepje gevuld tot maatstreepje 3, op in 100 ml water.

Roer tot het poeder is opgelost en drink het vervolgens op.

Hoeveel moet je elke dag innemen?

De aanbevolen dosering is:

3,4 g poeder per dag, verdeeld over 2 doseringen van 1,7 g.

Deze hoeveelheid poeder komt overeen met de vermelde dagelijkse inname van 3 g creatine.

Wanneer neem je APURNA-creatine?

De gebruiksaanwijzing maakt onderscheid tussen twee situaties.

Voor dagelijks gebruik

APURNA beveelt aan:

• 1 dosering van 1,7 g 's ochtends

• 1 dosering van 1,7 g 's avonds

Elke dosering moet worden opgelost in 100 ml water.

Voor gebruik rond de inspanning

De fabrikant beveelt aan:

• 1 dosering van 1,7 g vóór de inspanning

• 1 dosering van 1,7 g na de inspanning

Elke dosering moet ook worden opgelost in 100 ml water.

Deze twee schema's zijn alternatieven : ze komen elk overeen met dezelfde totale dagdosering van 3,4 g poeder.

Het belangrijkste is dat je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aanhoudt.

Aanvullende informatie

Ingrediënten 

Voedingswaarden