Gels
Energiegel: hoe gebruik je ze om je prestaties te maximaliseren?
ONTDEK ONZE COLLECTIE ENERGIEGELS MET 10% KORTING MET DE CODE GEL10
Inleiding
>Laten we samen ontdekken hoe energiegels werken en hoe vaak je ze het beste kunt gebruiken om je prestaties en energie op de wedstrijddag te maximaliseren.
De gouden regel van sportvoeding
Test geen nieuwe producten tijdens een wedstrijd. Gebruik trainingen om te ontdekken hoe je lichaam reageert en om het ideale moment van inname te bepalen.
Hoe werkt een energiegel?
Het lichaam gebruikt twee energiebronnen om de spieren van energie te voorzien: vetten en koolhydraten. Hoewel vetten in grote hoeveelheden aanwezig zijn, zijn ze bij hoge intensiteit minder efficiënt omdat ze meer tijd nodig hebben om te worden omgezet. Koolhydraten leveren daarentegen snel energie, maar zijn beperkt beschikbaar: ongeveer genoeg voor 90 minuten hardlopen aan een normaal tempo.
Het belang van energiegels
Energiegels vullen de spierglycogeenvoorraden aan, die cruciaal zijn om je prestaties op peil te houden. Hoewel niet alle ingenomen koolhydraten onmiddellijk beschikbaar zijn voor de spieren, geven ze een energieboost doordat ze de hersenen via de bloedsomloop van brandstof voorzien en zo het vermoeidheidsgevoel helpen verminderen.
Wanneer en hoe neem je energiegels?
Het juiste moment van inname is persoonlijk. Over het algemeen wordt aangeraden om na 45 minuten tot 1 uur hardlopen te beginnen met het innemen van een energiegel. Vermijd energiedrankjes samen met gels om je lichaam niet met te veel suiker te belasten.
Praktische tips
- Begin gels te nemen voordat de inspanning te intens wordt.
- Neem bij een gevoelige maag vaker kleine hoeveelheden gel.
- Neem altijd een gel in met water om de spijsvertering te vergemakkelijken.
Conclusie
Energiegels gebruiken is een evenwichtsoefening, maar zodra je het onder de knie hebt, is de prestatieverbetering merkbaar. Train ermee om je lichaam aan de inname ervan te laten wennen.
Heb je nog vragen? Neem contact met ons op via contact@nutri-bay.com.
High Energy Gel (60ml) - Zoute aardbei
Energiegel met cyclodextrine, een koolhydraat van de nieuwste generatie dat het glycogeen veel efficiënter aanvult. Deze gel zorgt voor langdurig vrijkomende energie, perfect tijdens en na het sporten. Er zijn minder insulinepieken, wat het gebruik van glucose voor cellulaire processen gedurende een...
€3.50
High Energy Gel (60ml) - Gezouten pinda en honing
FORMULE SALTY: Ze bevatten 250 mg natrium en een vleugje zout Energiegel met cyclodextrine, een koolhydraat van de nieuwste generatie waarmee glycogeen veel efficiënter kan worden aangevuld. Deze gel zorgt voor langdurig vrijkomende energie, perfect tijdens en na het sporten. Er...
€3.50
-25%
High Energy Gel (60ml) - BCAA'S Zwarte bes
Ze bevatten 1 g BCAA's in een verhouding van 8:1:1 Energiegel met cyclodextrine, een koolhydraat van de nieuwste generatie waarmee glycogeen veel efficiënter kan worden aangevuld. Deze gel levert langdurig vrijkomende energie, perfect tijdens en na het sporten. Er zijn minder insulinepieken,...
€3.50
€2.62
High Energy Gel Caffeine (60ml) - Kers
Energiegel met kersensmaak. Gel op basis van koolhydraten (50 g), cyclodextrine en natuurlijke aroma's. Bevat cafeïne (160 mg/76 g). Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen. Energiegel met cyclodextrine, een koolhydraat van de nieuwste generatie waarmee glycogeen veel efficiënter kan worden aangevuld. Deze...
€3.50
-40%
High Energy Gel (60ml) - Citroen
Energiegel met cyclodextrine, een koolhydraat van de nieuwste generatie waarmee glycogeen veel efficiënter kan worden aangevuld. Deze gel zorgt voor langdurig vrijkomende energie, ideaal tijdens en na het sporten. Er zijn minder insulinepieken, waardoor glucose gedurende een kortere periode beter wordt...
€3.50
€2.10
High Energy Gel (60ml) - Banaan
Energieg gel met cyclodextrine, een koolhydraat van de nieuwste generatie waarmee glycogeen veel efficiënter kan worden aangevuld. Deze gel zorgt voor langdurig vrijkomende energie, ideaal tijdens en na het sporten. Er zijn minder insulinepieken, waardoor glucose gedurende een kortere periode beter...
€3.50
Niet op voorraad
High Energy Gel (60ml) - BCAA'S sinaasappel
BCAA-FORMULE: Ze bevatten 1 g BCAA in een verhouding van 8:1:1 Energiegel met cyclodextrine, een koolhydraat van de nieuwste generatie waarmee glycogeen veel efficiënter wordt aangevuld. Deze gel zorgt voor langdurig vrijkomende energie, ideaal tijdens en na het sporten. Er zijn...
€3.50
Niet op voorraad
High Energy Gel (60ml) - Espressokoffie (Cafeïne)
Energiegel met koffiesmaak. Gel op basis van koolhydraten (50 g), cyclodextrine en natuurlijke aroma’s. Bevat cafeïne (80 mg/76 g). Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen. Energiegel met cyclodextrine, een koolhydraat van de nieuwste generatie die het glycogeen veel efficiënter aanvult....
€3.50
High Energy Gel (60ml) - Neutraal
Energiegel met cyclodextrine, een koolhydraat van de nieuwste generatie waarmee glycogeen veel efficiënter kan worden aangevuld. Deze gel zorgt voor langdurig vrijkomende energie, perfect tijdens en na het sporten. Er zijn minder insulinepieken, wat het gebruik van glucose voor cellulaire processen...
€3.50
-25%
High Fructose Gel (80g) - Banaan
ENERGIEGEL, bananensmaak. Glutenvrij. Gel op basis van koolhydraten (55g), maltodextrine en fructose. High Fructose Gel levert per gel 55 g koolhydraten en 250 mg natrium, afkomstig uit maltodextrine en fructose, in een verhouding van 10:8. Deze formule is gebaseerd...
€2.85
€2.13
High Fructose Gel (80g) - Aardbei
ENERGIEGEL, aardbeiensmaak. Glutenvrij. Gel op basis van koolhydraten (55 g), maltodextrine en fructose High Fructose Gel levert 55 g koolhydraten en 250 mg natrium per gel, afkomstig van maltodextrine en fructose, in een verhouding van 10:8. Deze formule is...
€2.85
High Fructose Gel Caffeine (80g) - Cola
ENERGIEGEL, MET CAFEÏNE, COLASMAAK. Glutenvrij. Gel op basis van koolhydraten (55 g), maltodextrine en fructose. Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen. Bevat cafeïne (100/80 g). High Fructose Gel levert 55 g koolhydraten en 250 mg natrium per gel, afkomstig van...
€2.85
Gel met hoog fructosegehalte (80g) - Citroen
ENERGIEGEL, citroensmaak. Glutenvrij. Gel op basis van koolhydraten (55 g), maltodextrine en fructose. High Fructose Gel levert 55 g koolhydraten en 250 mg natrium per gel, afkomstig van maltodextrine en fructose, in een verhouding van 10:8. Deze formule is...
€2.85
Gel met hoog fructosegehalte (80g) - Speculoos
ENERGIEGEL, smaak SPECULOOS. Glutenvrij. Gel op basis van koolhydraten (55 g), maltodextrine en fructose. High Fructose Gel levert 55 g koolhydraten en 250 mg natrium per gel, afkomstig uit maltodextrine en fructose, in een verhouding van 10:8. Deze formule...
€2.85
Gel met hoog fructosegehalte en cafeïne (80g) - Kers
ENERGIEGEL MET CAFEÏNE, KERSENSMAAK. Glutenvrij. Gel op basis van koolhydraten (55 g), maltodextrine en fructose. Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen. Bevat cafeïne (100/80 g). High Fructose Gel levert 55 g koolhydraten en 250 mg natrium per gel, afkomstig van...
€2.85
Biologische natuurlijke gel (85g) - Abrikoos & tijm
Natuurlijke prestaties, gezondheid behouden Yuka-score: UITSTEKEND Baouw heruitvindt de energiegel met een gezond, biologisch en uiterst doeltreffend recept, gebaseerd op de natuurlijke keuken, niet op chemie. Een innovatieve textuur, vloeibaar en aangenaam in de mond, die gemakkelijk te consumeren is...
€3.50
-6%
BAOUW - Biologische natuurlijke gels (24x85g) - Discovery-pakket
Ontdek alle smaken van de natuurlijke & biologische gels van Baouw Het Baouw Ontdekkingspakket (24 gels van 85 g) is de ideale gelegenheid om het volledige kenmerkende assortiment van 100% natuurlijke energiegels te ontdekken.Deze gels zijn ontworpen voor...
€84.00
€78.90
Biologische natuurlijke gel (85g) - Rood fruit & hibiscus
Behoud van je gezondheid, ongeëvenaarde prestaties. Yuka-score: UITSTEKEND De natuurlijke biologische Baouw-energiegel (85 g) is een revolutie in de wereld van sportvoeding: een aangename textuur, gemakkelijk te verteren en vooral niet misselijkmakend. Gemaakt met 100% natuurlijke en biologische ingrediënten garandeert...
€3.50
-8%
Beste prijs-kwaliteitverhouding
Beste prijs-kwaliteitverhouding
Baouw biologische natuurlijke gels box (20x85g) - Smaak naar keuze
Bespaar met de doos van 20 Baouw Bio & Natuurlijke gels (85 g) Koop je Baouw-gels per doos en profiteer van een betere prijs!Elke doos bevat 20 energiegels van 85 g, zodat je ze kunt gebruiken tijdens al je trainingen...
€70.00
€64.40
Biologische natuurlijke gel (85g) - Perzik & matcha-thee
Behoud van je gezondheid, ongeëvenaarde prestaties. Yuka-score: UITSTEKEND De natuurlijke biologische Baouw-energiegel combineert prestaties, genot en respect voor je lichaam. De vloeibare, aangename en niet-misselijk makende textuur maakt deze gel tot een gezond en doeltreffend alternatief voor klassieke gels. Prestaties...
€3.50
Biologische natuurlijke gel (85g) - Banaan & vanille
Gezondheid behouden, ongeëvenaarde prestaties. Yuka-score: UITSTEKEND De Baouw-energiegel zorgt voor een revolutie in sportvoeding dankzij de zachte, aangename textuur en vooral zonder enige tegenzin tijdens het eten. Ontwikkeld voor natuurlijke, langdurige en goed verteerbare energie, combineert deze gel prestaties en...
€3.50
BIO natuurlijke gel (85g) - Limoen & munt
Natuurlijke energie, gegarandeerde frisheid. Yuka-score: GOED De Baouw-energiegel Limoen & Munt is je ideale partner om een intensieve inspanning vol te houden zonder je spijsvertering of smaakplezier in gevaar te brengen. Gemaakt van 100% biologische en natuurlijke ingrediënten combineert deze...
€3.50
BIO natuurlijke gel (85g) - Ananas & kokos
Natuurlijke prestaties & exotische smaak Yuka-score: GOED Ontwikkeld voor veeleisende sporters combineert de Baouw Ananas Kokos-energiegel prestaties, natuurlijke ingrediënten en smaakplezier.Een gezond alternatief voor ultrabewerkte gels, voor langdurige energie zonder bloedsuikerpieken of spijsverteringsproblemen. Natuurlijke energie voor inspanning Met 30 g...
€3.50
Baouw Bio-energiesticks (44g) - Framboos & Granaatappel
Baouw Bio-energiestickgels – Natuurlijke energie voor topprestaties Biologische energiegel ontworpen voor duursport De Baouw-energiestickgels zijn ontwikkeld voor duursporters die op zoek zijn naar een efficiënte, natuurlijke en gemakkelijk opneembare energievoorziening. Het ultracompacte stickformaat levert 30 g koolhydraten in slechts 44...
€3.25