Training en strategieën » natation

Bij zwemmen is trainen zeer intensief en veeleisend. Het lichaam verbruikt enorm veel energie, de spiermassa wordt zwaar belast en uitdroging kan aanzienlijk zijn. Met de juiste sportvoeding kunt u het comfort verbeteren en het rendement van uw trainingen aanzienlijk verhogen...

De eerste triatlon kan best intimiderend zijn. Met materiaal, trainingen (in alle 3 disciplines), voeding en herstel: hoe krijg je dat allemaal georganiseerd? We leggen uit dat triatlon doen mogelijk is, zelfs naast een professioneel en sociaal leven, zonder je bankrekening te plunderen.