E-BOOKS

In deze gids maak je kennis met de trainingsprotocollen die Maurten heeft ontwikkeld met de ELITE- en PRO-partners van het Zweedse merk.  

Downloadbare pdf van 92 pagina’s Koop hem en profiteer er meteen van! Naar aanleiding van de publicatie op zijn Patreon (www.patreon.com/UgoFerrari) van Nicolas Martins artikelen over specifieke trailtrainingen, ontstond er veel enthousiasme onder de lezers. Ugo en Nicolas besloten daarom...

Als je een marathon gaat lopen, heb je ongetwijfeld maandenlang hard getraind om in topvorm te zijn en klaar te staan aan de start van deze 42 kilometer. Een van de essentiële onderdelen is nu je voedingsplan voor de marathon......

Voorbij de grens: inzicht in de verwoestende gevolgen van ondervoeding en RED-S voor sportprestaties. Het RED-S-syndroom (Relative Energy Deficiency in Sport) is een medische aandoening die wordt veroorzaakt door een onvoldoende energie-inname in verhouding tot het hoge energieverbruik dat gepaard...

Deze ATLET-gids biedt je de mogelijkheid om je wedstrijden zo goed mogelijk voor te bereiden met 100% biologische producten. In deze gratis te downloaden pdf zijn 5 voedingsplannen beschikbaar. 1. HALVE MARATHON & KORTE TRAIL2. IRONMAN-TRIATLON3. HALVE-IRONMAN-TRIATLON4. ULTRATRAIL5. SPECIAAL: 100...

Deze gids ‘Advies & Voeding’ van Apurna bevat voedingsplannen voor meer dan 25 verschillende sporten. Van de marathon tot de Ultra-Trail, van wielrennen tot zwemmen, van atletiek tot teamsporten, maar ook voor wintersporten, klimmen, gymnastiek en nog veel meer... Elke...

Deze BAOUW-gids helpt je het optimale voedingsplan op te stellen om je doelen te bereiken   Hierin vind je advies over de producten van Baouw: Trailrunning Wielrennen Hardlopen

Deze gids over supplementen informeert je over meer dan 80 producten en kuren die we aanbieden in onze webshop. Deze complete gids van 16 pagina's is volledig gratis en is opgedeeld in 13 onderdelen: Energie/vitaliteit Aminozuren/herstel Droogtrainen/afvallen EAA Pre-workout Glutamine...

Deze gids helpt je het optimale voedingsplan op te stellen om je doelen te bereiken   Je vindt er advies over de producten van Goldnutrition: Voor marathons en halve marathons Voor triatlons

Voeding, voedingsmiddelen en dieet voor wielrennen: de complete Veloforte-gids Beste fietsers, hardlopers & marathonlopers... veel leesplezier! Deze gids van Veloforte legt alles uit wat je nodig hebt om je doelen te bereiken. Koolhydraten Eiwitten Vitamine D Vitamine C Vitamine E...

De 90 km van de Mont Blanc is veel meer dan een eenvoudige wedstrijd. Het is een avontuur dat op alle niveaus een zorgvuldige voorbereiding vereist, ook wat betreft voeding. Het voedingsbeheer speelt namelijk een cruciale rol in de prestaties...