Het RED-S-syndroom en ondervoeding – e-book

Voorbij de grens: inzicht in de verwoestende gevolgen van ondervoeding en RED-S voor sportprestaties.

Het RED-S-syndroom (Relative Energy Deficiency in Sport) is een medische aandoening die wordt veroorzaakt door een onvoldoende energie-inname in verhouding tot het hoge energieverbruik dat gepaard gaat met intensieve lichamelijke activiteit. Het gaat verder dan gewone ondervoeding en beïnvloedt verschillende systemen in het lichaam, waaronder de stofwisseling, het hormonale systeem, de botten, de spieren en de werking van het immuunsysteem. Het is cruciaal om RED-S snel vast te stellen en te behandelen om mogelijk ernstige complicaties bij sporters te voorkomen. In de wetenschappelijke literatuur werd dit vroeger aangeduid als de “vrouwelijke sporttriade”, een combinatie van intensieve sportbeoefening, amenorroe (het uitblijven van de menstruatie gedurende meer dan 3 maanden) en een onvoldoende voedselinname in verhouding tot het energieverbruik. Dit syndroom is niet langer uitsluitend beperkt tot vrouwen; ook mannen kunnen ermee te maken krijgen, met name in duursporten.

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Marine Lecuisiner