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Maurten - The Fuel Guide - Gratuit
Ce guide vous présentera les protocoles d'entraînements conçus par Maurten avec les partenaires ELITES et PRO de la marque suédoise.
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E-BOOK: Comprendre la structure d'un entrainement en TRAIL RUNNING par Ugo Ferrari et Nicolas Martin
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PDF de 92 pages téléchargeable Achetez-le et profitez-en directement! Suite aux parutions, sur son Patreon (www.patreon.com/UgoFerrari), des articles d’entraînements spécifiques au Trail, de Nicolas Martin, un bel enthousiasme est né chez les lecteurs. Ugo et Nicolas ont donc décidé d’ajouter...
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HIGH5 - MARATHON GUIDE- Gratuit
Si vous vous attaquez à un marathon, vous vous êtes sans aucun doute entraîné durement pendant des mois pour être en pleine forme et prêt à vous aligner au départ de ces 42 kilomètres. L'une des pièces essentielles est maintenant votre...
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Le Syndrome du RED-S et la Sous Alimentation E-Book
Au-delà de la limite : comprendre les ravages de la sous-alimentation et du RED-S sur la performance sportive. Le syndrome de RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) est un état médical causé par un apport énergétique insuffisant par rapport aux...
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ATLET - GUIDE NUTRITION - Gratuit
Ce guide ATLET vous donne l'opportunité de préparer vos courses de la meilleure des manières avec des produits 100% Bio. 5 plans nutrition sont disponible dans ce PDF téléchargeable gratuitement. 1. SEMI-MARATHON & TRAIL COURT2. TRIATHLON IRONMAN3. TRIATHLON HALF-IRONMAN4. ULTRA...
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APURNA - Conseils & Nutrition Guide- Gratuit
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BAOUW - Guide Nutrition - Gratuit
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Le guide des protocoles GoldNutrition - Gratuit
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