Santa Madre Lactate 60 Gel 100 CAF

Santa Madre LACTATE 60 Cafeïne – Energiegel met lactaat

Een geavanceerde energiegel met lactaat en cafeïne

De Santa Madre LACTATE 60 met cafeïne is een vloeibare energiegel die is ontwikkeld voor langdurige inspanningen met hoge intensiteit en duursport. De formule combineert 40 g koolhydraten, 60 mmol lactaat, 250 mg natrium en 100 mg cafeïne.

Het bijzondere aan LACTATE 60 is de combinatie van koolhydraten en lactaat binnen één voedingsstrategie. Het doel is niet om koolhydraten te vervangen, maar om ze aan te vullen met een extra metabole energiebron.

Volgens Santa Madre gebruiken glucose en fructose hun eigen absorptieroutes, terwijl lactaat via MCT-transporters een onafhankelijke route volgt. Eenmaal opgenomen kan het als energiebron worden gebruikt en speelt het ook een rol als metabool signaal wanneer de trainingsintensiteit toeneemt.

Deze versie bevat 100 mg cafeïne per gel; houd hiermee rekening bij uw totale dagelijkse cafeïne-inname.

40 g koolhydraten met een verhouding van 1:1

Elke LACTATE 60 Cafeïne levert 40 g koolhydraten met een koolhydraatverhouding van 1:1.

Deze dosering maakt het plannen van de bevoorrading eenvoudiger:

• 1 gel: 40 g koolhydraten
• 2 gels: 80 g koolhydraten
• 3 gels: 120 g koolhydraten

Het product kan zo worden opgenomen in verschillende voedingsstrategieën, afhankelijk van de duur en intensiteit van de wedstrijd.

60 mmol lactaat: het kenmerk van LACTATE 60

Elke gel bevat ook 60 mmol lactaat.

Volgens Santa Madre maakt lactaat gebruik van de MCT-transporters, een andere route dan die van glucose en fructose. Zo vult het de koolhydraten aan binnen de energiestrategie.

Eenmaal opgenomen kan lactaat als energiebron dienen. Het merk benadrukt ook de rol ervan als metabool signaal dat verband houdt met de mechanismen die worden geactiveerd wanneer het lichaam op hoge intensiteit werkt.

LACTATE 60 is daarom ontwikkeld voor sporters die verder willen gaan dan een strategie die uitsluitend op koolhydraatinname berust.

100 mg cafeïne per gel

Deze versie van de Santa Madre LACTATE 60 bevat 100 mg cafeïne.

Deze versie is met name bedoeld voor sporters die tijdens veeleisende trainingen of wedstrijden een cafeïnebron in hun wedstrijdplan willen opnemen.

Cafeïne kan op strategische momenten tijdens een wedstrijd nuttig zijn, maar het is ook belangrijk om de totale hoeveelheid bij te houden die u binnenkrijgt via andere gels, dranken, koffie en supplementen.

Let op: bij meerdere LACTATE 60 Cafeïne-gels loopt de inname snel op. Twee gels bevatten al 200 mg cafeïne en drie gels 300 mg.

250 mg natrium per gel

LACTATE 60 levert volgens de gebruikstabel van Santa Madre ook 250 mg natrium per stuk.

Functionele samenstelling per gel

Natrium moet deel uitmaken van uw algehele hydratatiestrategie, rekening houdend met uw zweetproductie, de temperatuur en andere dranken of producten die u gebruikt.

Opgegeven activeringstijd: 7 tot 10 minuten

Santa Madre geeft voor LACTATE 60 een activeringstijd van 7 tot 10 minuten op.

Deze eigenschap moet met name worden bekeken in samenhang met de aanbeveling van het merk om bij een inspanning met hoge intensiteit de eerste gel direct na de warming-up te nemen.

Gebruiksadvies voor LACTATE 60 Cafeïne

Hoge intensiteit – minder dan 3 uur

Neem 1 gel direct na de warming-up.

Wanneer de inspanning langer dan een uur duurt, raadt Santa Madre vervolgens 1 gel elke 40 minuten aan.

Lange duur – meer dan 3 uur

Het merk biedt verschillende strategieniveaus:

Level 3 wordt door Santa Madre aangeduid als uitsluitend bestemd voor professionals en is niet voor iedereen geschikt.

Belangrijk voor deze cafeïnehoudende versie

De bovenstaande tabel beschrijft de LACTATE 60-strategie, maar met de versie die 100 mg cafeïne per gel bevat, komt dat neer op respectievelijk 100, 200 of 300 mg cafeïne per uur.

De cafeïne-inname moet dus apart worden gepland en rekening houden met uw individuele tolerantie en alle andere bronnen die u binnenkrijgt. Het is niet aan te raden om de strategieën met meerdere gels automatisch over te nemen voor de cafeïnehoudende versie, zonder een passend voedingsplan.