CLAUDE – Poradniki i e-booki

Ten przewodnik przedstawia protokoły treningowe opracowane przez firmę Maurten wraz z partnerami ELITES i PRO szwedzkiej marki.  

Ten przewodnik BAOUW pomoże Ci opracować optymalny plan żywieniowy, aby osiągnąć swoje cele   Znajdziesz tu porady dotyczące produktów Baouw: Trail Kolarstwo Bieganie

Jeśli podejmujesz wyzwanie maratonu, bez wątpienia przez wiele miesięcy ciężko trenowałeś, aby być w doskonałej formie i gotowym stanąć na starcie tych 42 kilometrów. Jednym z kluczowych elementów jest teraz Twój plan żywieniowy na maraton... Ten poradnik przedstawi Ci zalecenia...

Ten przewodnik ATLET pomoże Ci najlepiej przygotować się do zawodów dzięki produktom w 100% ekologicznym. W tym bezpłatnym pliku PDF do pobrania znajdziesz 5 planów żywieniowych. 1. PÓŁMARATON I KRÓTKI TRAIL2. TRIATHLON IRONMAN3. TRIATHLON HALF-IRONMAN4. ULTRA TRAIL5. SPECJALNY 100 KM...

Ten przewodnik po suplementach dostarczy informacji o ponad 80 produktach i kuracjach, które oferujemy w naszym sklepie internetowym. Ten kompletny, 16-stronicowy przewodnik jest całkowicie bezpłatny i składa się z 13 części: Energia/Witalność Aminokwasy/Regeneracja Redukcja masy ciała/Odchudzanie EAA Przedtreningówka Glutamina Kreatyna...

Ten poradnik „Porady i żywienie” firmy Apurna zawiera plany żywieniowe dla ponad 25 różnych dyscyplin sportowych. Od maratonu po ultra trail, od kolarstwa po pływanie, od lekkoatletyki po sporty zespołowe, a także sporty zimowe, wspinaczkę, gimnastykę i wiele innych... Każda...

Poza granicą: zrozumienie spustoszenia, jakie niedożywienie i RED-S powodują w wynikach sportowych. Zespół RED-S (względny niedobór energii w sporcie) to stan medyczny spowodowany niewystarczającą podażą energii w stosunku do wysokiego wydatku energetycznego związanego z intensywną aktywnością fizyczną. Wykracza on poza...

Odżywianie, żywienie i dieta w kolarstwie: kompletny przewodnik Veloforte Drodzy rowerzyści, biegacze i maratończycy... miłej lektury! Ten przewodnik Veloforte wyjaśnia wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele. Węglowodany Białko Witamina D Witamina C Witamina E Magnez Żelazo Dowiedz się więcej...

Ten przewodnik pomoże Ci opracować optymalny plan żywieniowy, aby osiągnąć swoje cele   Znajdziesz tu porady dotyczące produktów Goldnutrition: Podczas maratonu i półmaratonu Podczas triathlonu

PDF do pobrania, 92 strony Kup go i ciesz się nim od razu! Po opublikowaniu na swoim Patreonie (www.patreon.com/UgoFerrari) artykułów Nicolasa Martina poświęconych specjalistycznemu treningowi trailowemu wśród czytelników zapanował ogromny entuzjazm. Ugo i Nicolas postanowili więc dodać osobiste anegdoty, przeredagować...

90 km Mont Blanc to znacznie więcej niż zwykły bieg. To przygoda, która wymaga starannego przygotowania na każdym poziomie, także pod względem odżywiania. Właściwe zarządzanie żywieniem odgrywa bowiem kluczową rolę w osiągach i regeneracji podczas tego wyzwania. W tym artykule...