Nasi ambasadorzy » préparation course

800 km, 9 dni, ponad 16 godzin jazdy dziennie: aby spróbować pobić rekord Haute Route des Pyrénées, musiałem całkowicie przemyśleć swoją strategię żywieniową. Oto 4 filary, które pozwoliły mi sprostać obciążeniu, szybciej się regenerować… i wygrać

Race Across Belgium to zawody w ultrakolarstwie, w których zarządzanie energią przez cały czas trwania wyścigu ma kluczowe znaczenie dla maksymalizacji wyników. Guillaume Klein, ekspert ds. żywienia sportowego, zdradza swoją strategię energetyczną podczas wysiłku, którą stosuje w tym wymagającym wyścigu. Dowiedz się, jak optymalizuje podaż energii, dostosowuje odżywianie w trakcie wyścigu i zarządza zapasami, aby pomyślnie ukończyć zawody. Możesz zainspirować się jego podejściem podczas...