E-book o syndromie RED-S i niedożywieniu

Poza granicą: zrozumienie spustoszenia, jakie niedożywienie i RED-S powodują w wynikach sportowych.

Zespół RED-S (względny niedobór energii w sporcie) to stan medyczny spowodowany niewystarczającą podażą energii w stosunku do wysokiego wydatku energetycznego związanego z intensywną aktywnością fizyczną. Wykracza on poza zwykłe niedożywienie, wpływając na różne układy organizmu, w tym metabolizm, układ hormonalny, kości, mięśnie i funkcjonowanie układu odpornościowego. Szybkie wykrycie i leczenie RED-S ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania potencjalnie poważnym powikłaniom u sportowców. Wcześniej w literaturze naukowej używano nazwy „triada sportsmenki”, obejmującej trzy elementy: intensywną aktywność sportową, brak miesiączki (brak miesiączki przez ponad 3 miesiące) oraz niewystarczające odżywianie w stosunku do wydatku energetycznego. Zespół ten nie dotyczy już wyłącznie kobiet — obejmuje również mężczyzn, szczególnie uprawiających sporty wytrzymałościowe.

Ten artykuł powstał we współpracy z Marine Lecuisiner