Opis
Siła konia
W sanskrycie (starożytnym języku indyjskim) „Ashwagandha” oznacza „siłę konia”, nawiązując do energii i mocy kojarzonych z tą rewitalizującą rośliną. Jej nazwa botaniczna, Withania somnifera, odnosi się do jej właściwości uspokajających, a somnifera oznacza „która przynosi sen”, podkreślając tym samym jej zdolność do sprzyjania odpoczynkowi i relaksacji.
Ashwagandha, a dokładniej gatunek Withania somnifera L., jest powszechnie znana jako żeń-szeń indyjski. Tradycyjnie stosuje się ją w indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej w celu utrzymania energii oraz wspierania organizmu, a także pomagania w odprężeniu i radzeniu sobie z przejściowym stresem. Ashwagandha jest rośliną adaptogenną, co oznacza, że potrafi dostosowywać się do każdych okoliczności.
Ashwagandha 5000 BIO to wysoko skoncentrowany ekologiczny ekstrakt bogaty w witanolidy. Uważa się, że są one głównymi substancjami bioaktywnymi odpowiadającymi za adaptogenne właściwości tej rośliny.
Ashwagandha:
- pomaga utrzymać sprawność fizyczną i umysłową w przypadku zmęczenia lub utraty koncentracji
- wspiera organizm w okresach przejściowego stresu i przyczynia się do relaksacji
- pomaga utrzymać prawidłowy poziom energii
Teksty tradycji ajurwedyjskiej opisują liczne korzyści płynące ze stosowania tej rośliny, a badania naukowe analizowały jej właściwości adaptogenne.
Nie zaleca się kobietom w ciąży (podejrzewa się, że ashwagandha sprzyja poronieniom), kobietom karmiącym piersią ani dzieciom poniżej 12. roku życia. Stosowanie przeciwwskazane w przypadku hemochromatozy ze względu na wysoką zawartość żelaza w ashwagandzie. Ashwagandha może wchodzić w interakcje z następującymi lekami: lekami przeciwdepresyjnymi, lekami stosowanymi w leczeniu nadciśnienia tętniczego, lekami przeciwcukrzycowymi, lekami immunosupresyjnymi i lekami na tarczycę.
Zalecenia dotyczące stosowania
1–2 kaps./dzień
Rano lub wieczorem podczas posiłku
Spodoba Ci się również
Ostatnio oglądane