Żywienie sportowe » ultra-trail

Odżywianie podczas biegów ultra-trail jest kluczowym czynnikiem wpływającym na ukończenie wyścigu długodystansowego z sukcesem. Podczas zawodów ultra wytrzymałościowych, takich jak UTMB, które co roku odbywają się pod koniec sierpnia w rejonie Mont Blanc, sportowcy muszą nie tylko stawić czoła ogromnym przewyższeniom i zmiennym warunkom pogodowym, lecz także utrzymywać regularną podaż energii przez czasem ponad 30 godzin wysiłku. W takich warunkach czai się groźny przeciwnik:...

Odkryj nowe żele energetyczne Näak stworzone z myślą o biegach ultra-trail! Nasz nowy żel Ultra Energy™ powstał w odpowiedzi na pewną potrzebę: na rynku istnieje wiele żeli energetycznych, ale żaden z nich nie odpowiada w pełni na specyficzne potrzeby biegaczy ultra-trail.

Odżywianie jest jednym z kluczy do czerpania przyjemności z biegania po szlakach i osiągania swoich celów. Benoît Nave, jeden z najbardziej uznanych ekspertów w dziedzinie żywienia sportowców, trener wielu mistrzów, w tym Xaviera Thévenarda, trzykrotnego zwycięzcy UTMB, przedstawia tutaj 15 rzadkich i precyzyjnych porad, których nie usłyszysz nigdzie indziej, korzystaj z nich bez ograniczeń!   Jeśli chcesz odnieść sukces w swoim kolejnym biegu trailowym lub...