E-book o syndromie RED-S i niedożywieniu
Poza granicą: zrozumienie spustoszenia, jakie niedożywienie i RED-S powodują w wynikach sportowych.
Zespół RED-S (względny niedobór energii w sporcie) to stan medyczny spowodowany niewystarczającą podażą energii w stosunku do wysokiego wydatku energetycznego związanego z intensywną aktywnością fizyczną. Wykracza on poza zwykłe niedożywienie, wpływając na różne układy organizmu, w tym metabolizm, układ hormonalny, kości, mięśnie i funkcjonowanie układu odpornościowego. Szybkie wykrycie i leczenie RED-S ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania potencjalnie poważnym powikłaniom u sportowców. Wcześniej w literaturze naukowej używano nazwy „triada sportsmenki”, obejmującej trzy elementy: intensywną aktywność sportową, brak miesiączki (brak miesiączki przez ponad 3 miesiące) oraz niewystarczające odżywianie w stosunku do wydatku energetycznego. Zespół ten nie dotyczy już wyłącznie kobiet — obejmuje również mężczyzn, szczególnie uprawiających sporty wytrzymałościowe.
Ten artykuł powstał we współpracy z Marine Lecuisiner
Colissimo / Mondial Relay: w przypadku zamówienia przed godziną 12:00 wysyłka tego samego dnia (z wyjątkiem Mondial Relay w poniedziałki — brak transportu)
GLS do domu: w przypadku zamówienia przed godziną 12:00 wysyłka tego samego dnia
Dla orientacji podajemy terminy dostaw (godziny/dni robocze, od momentu wysyłki):
Colissimo: 24–48 godz.
Mondial Relay: 36–72 godz. (uwaga: w poniedziałki Mondial Relay — brak transportu)
GLS do domu: BE-LU DE-NL: 24–48 godz. — FRANCJA: 36–72 godz.
Aby jeszcze lepiej Państwu służyć, negocjujemy atrakcyjne stawki z profesjonalnymi firmami zajmującymi się transportem towarów.
-
Laurent J.
Publié le 17/09/2023 à 15:40. (Date de commande : 06/09/2023)A lot of thing to know and improve your nutrition during your activities
-
Christophe C.
Publié le 21/08/2023 à 15:51. (Date de commande : 11/08/2023)Parfait
-
Hervé S.
Publié le 07/12/2022 à 23:20. (Date de commande : 08/10/2022)Guide complet et truffé d'informations intéressantes
-
Michael T.
Publié le 07/12/2022 à 17:35. (Date de commande : 13/11/2022)Perfect1