Apurna Whey Protéines (350g) - Chocolat
APURNA Whey Protéines Chocolat 350 g – 21 g de Protéines par Dose
Une whey protéine au chocolat pour accompagner vos objectifs musculaires
APURNA Whey Protéines Chocolat 350 g est une whey protéine au chocolat conçue pour les sportifs souhaitant compléter leurs apports en protéines et accompagner le maintien et le développement de leur masse musculaire.
Chaque portion de 35 g apporte 21 g de protéines, naturellement riches en acides aminés essentiels, notamment en leucine. Sa formule est également enrichie en vitamine B6 et en zinc, deux micronutriments participant au métabolisme normal de l'organisme.
Avec sa saveur chocolat gourmande, élaborée à partir de cacao maigre en poudre et d'arômes naturels, cette whey associe plaisir et praticité.
Son format découverte de 350 g, correspondant à 10 portions, est idéal pour tester une whey protéine, débuter une routine nutritionnelle ou disposer d'un conditionnement facile à transporter.
Fabriquée en France, sans arôme artificiel ni colorant, APURNA Whey Protéines Chocolat s'intègre facilement dans l'alimentation des sportifs débutants comme confirmés.
21 g de protéines par portion pour le maintien et le développement musculaire
La principale caractéristique d'APURNA Whey Protéines Chocolat est son apport de 21 g de protéines par portion de 35 g.
Les protéines contribuent au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire, un bénéfice particulièrement intéressant pour les personnes pratiquant régulièrement une activité physique.
Cette whey peut ainsi compléter l'alimentation des sportifs poursuivant différents objectifs :
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Développement musculaire dans le cadre d'un programme de musculation
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Maintien de la masse musculaire
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Complément protéique après l'entraînement
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Apport en protéines lors d'un programme de définition musculaire
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Couverture des besoins protéiques quotidiens
La consommation de whey s'inscrit dans une démarche globale associant entraînement adapté, alimentation équilibrée et récupération.
Les apports par portion de 35 g
Chaque portion apporte :
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21 g de protéines
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Des protéines naturellement riches en leucine
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De la vitamine B6
-
Du zinc
Cette association permet d'intégrer facilement une source supplémentaire de protéines dans sa routine sportive.
Des protéines de lactosérum naturellement riches en leucine
La whey, ou protéine de lactosérum, est une protéine issue du lait couramment utilisée en nutrition sportive.
Elle contient naturellement des acides aminés essentiels, notamment la leucine, qui appartient à la famille des BCAA.
La leucine joue un rôle dans les mécanismes de synthèse des protéines musculaires.
Grâce à sa composition, APURNA Whey Protéines Chocolat constitue une solution pratique pour compléter les apports en protéines, particulièrement après une séance de sport.
Une formule enrichie en vitamine B6 et zinc
En complément des protéines, APURNA a intégré de la vitamine B6 et du zinc dans sa formule.
Vitamine B6 : contribue au métabolisme normal des protéines
La vitamine B6 contribue notamment :
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Au métabolisme normal des protéines et du glycogène
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À un métabolisme énergétique normal
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À la réduction de la fatigue
Sa présence complète l'apport protéique dans le cadre d'une alimentation sportive équilibrée.
Zinc : contribue à une synthèse protéique normale
Le zinc est un oligoélément essentiel au fonctionnement de l'organisme.
Il contribue notamment :
-
À une synthèse protéique normale
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Au fonctionnement normal du système immunitaire
-
À la protection des cellules contre le stress oxydatif
L'association de protéines, de vitamine B6 et de zinc permet de proposer une formule nutritionnelle adaptée à une utilisation régulière.
Une whey au chocolat élaborée avec du cacao maigre
La saveur chocolat constitue l'un des principaux atouts de cette whey APURNA.
Elle est obtenue grâce à l'association de cacao maigre en poudre et d'arômes naturels, pour une boisson protéinée gourmande et agréable à consommer.
La formule est également :
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Sans arôme artificiel
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Sans colorant
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Fabriquée en France
Cette saveur chocolat permet de varier les façons de consommer sa whey, que ce soit dans un shaker classique ou dans des préparations alimentaires.
Une whey idéale après l'entraînement
APURNA Whey Protéines Chocolat est particulièrement adaptée à une consommation après l'effort.
Elle permet d'apporter facilement 21 g de protéines dans le cadre d'une collation post-entraînement.
Cette utilisation peut notamment être intéressante après :
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Une séance de musculation
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Un entraînement de CrossFit® ou de cross-training
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Une séance de fitness
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Un entraînement de force
-
Une séance de sport intense
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Une activité d'endurance
La whey peut également être consommée à d'autres moments de la journée lorsque les apports alimentaires en protéines doivent être complétés.
Un format découverte de 350 g pratique et facile à transporter
Le format 350 g est particulièrement intéressant pour les sportifs qui souhaitent découvrir une whey sans acheter immédiatement un grand conditionnement.
Avec une portion de 35 g, il permet de préparer 10 shakers.
Tester une whey avant de choisir un grand format
Vous débutez en nutrition sportive ou souhaitez découvrir la saveur chocolat APURNA ?
Le format découverte permet de tester le produit et de vérifier s'il correspond à vos préférences.
Un format nomade
Compact, le conditionnement de 350 g se transporte facilement :
-
À la salle de sport
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Au bureau
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En déplacement professionnel
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En vacances
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Lors de stages sportifs
Une whey accessible aux débutants
Ce format est également adapté aux personnes qui souhaitent intégrer progressivement un complément protéique à leur alimentation.
Comment préparer APURNA Whey Protéines Chocolat ?
Selon le mode d'emploi du fabricant, la préparation est simple et rapide.
Préparation d'un shaker
-
Verser 250 ml d'eau froide ou de lait écrémé dans un shaker.
-
Ajouter 2 dosettes arasées, soit 35 g de poudre.
-
Fermer le shaker.
-
Mélanger énergiquement.
-
Déguster la préparation.
Le choix entre l'eau et le lait dépend des préférences gustatives et des besoins nutritionnels.
Le lait apporte des nutriments supplémentaires qui s'ajoutent à ceux de la poudre.
Quand prendre APURNA Whey Protéines Chocolat ?
APURNA recommande de consommer la whey après l'effort, dans l'heure suivant la reconstitution du shaker.
Le nombre de shakers recommandé par le fabricant varie selon le poids corporel.
Recommandations de consommation selon le poids
| Poids corporel | Consommation recommandée |
|---|---|
| Moins de 60 kg | 1 shaker par jour |
| De 60 à 80 kg | 1 à 2 shakers par jour |
| De 80 à 100 kg | 2 shakers par jour |
| Plus de 100 kg | 2 à 3 shakers par jour |
Ces indications correspondent aux recommandations du fabricant pour les jours d'entraînement.
Les quantités consommées doivent également tenir compte des protéines déjà apportées par l'alimentation et des besoins individuels.
Et pendant les jours de repos ?
APURNA précise que pendant les jours de repos, il n'est pas nécessaire de maintenir ce niveau de consommation.
L'objectif reste de couvrir ses besoins quotidiens en protéines à travers une alimentation adaptée, complétée si nécessaire.
Une whey chocolat facile à intégrer dans vos recettes
Grâce à sa saveur chocolat, APURNA Whey Protéines peut être utilisée autrement qu'en shaker.
Elle peut notamment être incorporée dans :
-
Des smoothies protéinés au chocolat
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Des pancakes protéinés
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Un porridge
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Un yaourt
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Du fromage blanc
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Des desserts riches en protéines
Cette polyvalence permet de varier les collations et de rendre l'apport quotidien en protéines plus agréable.
Pour quels sportifs utiliser APURNA Whey Protéines Chocolat ?
Cette whey s'adresse aux sportifs débutants comme confirmés, ainsi qu'aux personnes souhaitant compléter leur alimentation en protéines.
Musculation et haltérophilie
Pour les personnes souhaitant accompagner le maintien et le développement de leur masse musculaire.
CrossFit® et entraînement fonctionnel
Pour compléter les apports protéiques dans le cadre d'un programme d'entraînement régulier.
Fitness et préparation physique
Pour intégrer une source pratique de protéines après une séance ou au cours de la journée.
Sports d'endurance
Pour compléter les apports protéiques après une séance de running, de cyclisme ou de triathlon.
Sportifs débutants
Pour découvrir la whey avec un format compact et une saveur chocolat gourmande.
Informations Complémentaires
Ingrédients
Valeurs Nutritionnelles
|
|
Chocolat |
|
|
Valeurs Nutritionnelles Moyennes |
Pour 100g |
Pour 1 portion (35g) |
|
Valeur Energétique |
1534 kJ 363 kcal |
537 kJ 127 kcal |
|
Matières Grasses dont acides gras saturés |
5,5 g 3,6 g |
1,9 g 1,3 g |
|
Glucides dont sucres |
16 g 11 g |
5,6 g 3,9 g |
|
Protéines |
61 g |
21 g |
|
Sel |
1,4 g |
0,48 g |
|
Vitamine B6 |
1,6 mg (114%1) |
0,56 mg (40%1) |
|
Zinc |
4,4 mg (44%1) |
1,5 mg (15%1) |
AMINOGRAMME :
|
ACIDES AMINES |
Pour 100 g de protéines |
|
Acide aspartique |
10,9 g |
|
Acide glutamique |
17,5 g |
|
Alanine |
5,0 g |
|
Arginine |
2,5 g |
|
Glycine |
1,8 g |
|
Histidine |
1,9 g |
|
Isoleucine |
5,9 g |
|
Leucine |
11,2 g |
|
Lysine |
9,6 g |
|
Méthionine |
2,2 g |
|
Phénylalanine |
3,4 g |
|
Proline |
6,0 g |
|
Sérine |
4,9 g |
|
Thréonine |
6,3 g |
|
Tryptophane |
2,0 g |
|
Tyrosine |
3,2 g |
|
Valine |
5,7 g |
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