Maior força e potência
A creatina Monohidratada É o suplemento alimentar mais estudado até à data em nutrição desportiva, tendo sido demonstrado que aumenta a força, a potência e o desempenho físico em diferentes desportos.
A creatina monohidratada é também essencial para o metabolismo energético, pois melhora a produção de ATP (trifosfato de adenosina), otimizando assim a recuperação muscular e promovendo a massa muscular magra.
Destina-se a todos aqueles que praticam desportos que exigem esforços rápidos e curtos, como futebol, andebol, râguebi, basquetebol, hóquei, velocistas, corredores de sprint, corredores de barreiras, nadadores, halterofilistas, culturistas, praticantes de artes marciais, entre outros.
É o produto ideal para:
- Favorecer o aumento da massa muscular magra
- Aumentar a força e a potência do sprint e a capacidade de salto
- Treinos mais longos e menos fadiga (devido à redução da acumulação de ácido láctico)
- Recupere mais rapidamente entre os treinos
Conselhos de utilização
Tomar 1 dose por dia (5 g), durante um período contínuo máximo de 8 a 10 semanas, após o qual deve fazer-se uma pausa de pelo menos 3 a 4 semanas. Deve ser tomada todos os dias. Nos dias de treino, deve ser tomada após o treino; nos restantes dias, pode ser tomada a qualquer hora do dia. A fase de carga pode ser realizada ou não, com 4 tomas diárias durante 5 dias. Para preparar 1 dose, adicione 2 colheres de chá rasas (5 g) a 150 ml de água, misture bem e beba. Não exceda a dose diária recomendada.
Ingredientes:
Creatina monohidratada [95%], aroma, acidificantes (ácido cítrico), edulcorante (sucralose). Pode conter vestígios de soja, leite, frutos de casca rija, sésamo e sulfitos.
Composição (por dose de 5 g): Creatina Creapure® 5 g
Catherine G.