Atlet Fofo Energético BIO (4x40g) - Frutos Vermelhos

Este bolo húmido, «já pronto», em saqueta individual de frescura, pode ser consumido antes dos seus treinos ou competições.

• Fornecimento de hidratos de carbono e lípidos, «combustíveis» essenciais para a energia
• Contribui para reduzir a fadiga graças ao pó de acerola, uma fonte natural de vitamina C
• SEM GLÚTEN, elaborado com farinha de arroz
• Açúcar de flor de coco: um açúcar interessante pelos seus teores de minerais e aminoácidos
• Frutos vermelhos: arandos, cerejas cristalizadas e mirtilos
• Textura húmida e de fácil absorção

Este produto é:

• Sem glúten
• Sem conservantes
• Sem óleo de palma
• Sem corantes

A escolha dos ingredientes:

• Pó de acerola: contém vitamina C natural, que contribui para reduzir a fadiga.
• Óleo de coco: é uma fonte importante de TCM (triglicéridos de cadeia média), que são bem utilizados pelo organismo durante o esforço (cérebro, músculos…).
• Farinha de arroz: interessante por fornecer menos açúcares simples e mais amido. Farinha sem glúten.
• O açúcar de flor de coco: distingue-se dos outros açúcares pelo seu teor de vitaminas e minerais — cálcio, potássio e ferro — e contém 16 dos 20 aminoácidos.

Conselhos de utilização:

ANTES DO ESFORÇO
3 horas antes de um treino ou competição, deve ser integrado no pequeno-almoço (de forma a respeitar o tempo de digestão e o despertar muscular). Dose recomendada: 2 bolos húmidos.

Num pequeno-almoço, recomenda-se consumir:

• 1 porção de hidratos de carbono/lípidos: 2 bolos húmidos + 60 g de creme energético* de amêndoa ATLET
• 1 porção de proteínas: 1 ovo ou 1 fatia de fiambre (sem nitritos)
• 1 peça de fruta fresca

1 hora antes do esforço: 1 bolo húmido como ração de espera

DURANTE O ESFORÇO
Consumir 1/2 bolo húmido a cada 30 minutos para obter um fornecimento energético regular e favorecer uma boa absorção digestiva. Este bolo húmido pode substituir uma bebida desportiva no fornecimento de hidratos de carbono, mas não de sódio; por isso, é importante utilizar um complemento para garantir o aporte de sódio.

Esforço > 3 h: os bolos húmidos podem ser utilizados durante os abastecimentos, como snack, para repor adequadamente as reservas de energia (glicogénio e lípidos). Por exemplo, consumir uma sopa para fornecer água e sódio, complementada por dois bolos húmidos para o fornecimento de energia.

APÓS O ESFORÇO
Durante a recuperação, o bolo húmido deve ser consumido o mais próximo possível do fim do esforço (nos 30 minutos seguintes), para favorecer a reposição das reservas de glicogénio.

Conservar ao abrigo do calor, num local seco.

Informação complementar:

Este produto destina-se, no contexto de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável, a responder às necessidades de um esforço muscular imediato, realizado nomeadamente durante uma competição ou em condições ambientais especiais. Utilizar no âmbito de uma alimentação variada e equilibrada, para responder às necessidades de um esforço próximo ou imediato.

Ingredientes:

Ovo(1), açúcar de flor de coco(1), óleo de coco(1), farinha de arroz(1), arandos(1) 9,7% (arandos(1), açúcar(1), óleo de girassol(1), dextrose(1)), amido de mandioca(1), cerejas cristalizadas(1) 3,7% (cereja(1), xarope de glucose(1), água, açúcar de cana(1), sumo de limão concentrado(1)), rum(1), mirtilos(1) 2,1% (mirtilo(1), açúcar(1) óleo de girassol(1)), xarope de açúcar invertido(1), inulina de agave(1), espessante: goma de guar(1), fermento em pó: bicarbonato de sódio, aroma natural(1), extrato de acerola (1) titulado a 17% de vitamina C, psílio(1).

(1)Ingredientes provenientes de agricultura biológica

Alérgenos: Produto garantidamente sem glúten.
Contém: ovo. Pode conter vestígios de leite e frutos de casca rija.

Informação nutricional: