Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé – Mistura completa para recuperação
Um batido tudo-em-um para a recuperação após o esforço
O Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé é uma mistura completa concebida para apoiar a recuperação após treinos exigentes e esforços prolongados. A sua fórmula reúne, numa só bebida, 10 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono e 400 mg de sódio por dose.
Pensado como uma solução tudo-em-um para consumir após o esforço, este batido combina os nutrientes necessários para uma estratégia de recuperação: hidratos de carbono para ajudar a repor as reservas de energia, proteínas para os músculos e sódio para complementar a reidratação.
O seu sabor Latte Frappé oferece também uma alternativa aos sabores frutados habitualmente presentes na nutrição desportiva.
10 g de proteínas para os músculos
Cada dose de RECOVERY™ 10 fornece 10 g de proteínas.
As proteínas contribuem para a manutenção e o aumento da massa muscular, o que as torna particularmente interessantes no âmbito da recuperação após uma sessão exigente.
Assim, a Näak integrou as proteínas diretamente na sua mistura de recuperação, para reunir vários nutrientes num só batido.
40 g de hidratos de carbono para repor as reservas após o treino
Uma dose fornece também 40 g de hidratos de carbono.
Após um esforço prolongado, as reservas de glicogénio muscular são utilizadas. O aporte de hidratos de carbono é, por isso, parte integrante da estratégia nutricional após o esforço.
Com a sua combinação de 40 g de hidratos de carbono e 10 g de proteínas, RECOVERY™ 10 foi concebido para ser consumido rapidamente após o treino.
400 mg de sódio para complementar a reidratação
A transpiração provoca perdas de água, mas também de eletrólitos, nomeadamente de sódio.
Cada dose de Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé fornece 400 mg de sódio, incorporados diretamente na mistura.
Assim, a fórmula reúne numa só bebida os três elementos destacados pela Näak para a recuperação:
| Por dose |
Quantidade |
| Proteínas |
10 g |
| Hidratos de carbono |
40 g |
| Sódio |
400 mg |
| Água para a preparação |
400 ml |
Uma mistura de recuperação pensada para esforços exigentes
RECOVERY™ 10 destina-se a ser utilizada após sessões que exigem muito do organismo.
Pode ser particularmente adequada após:
- uma corrida longa de running ou trail ;
- uma sessão intensiva de ciclismo ;
- um treino de triatlo ;
- um esforço prolongado de resistência ;
- uma sessão particularmente exigente.
O formato em pó permite preparar facilmente um batido de recuperação após o treino com água.
Sabor Latte Frappé
Esta versão do RECOVERY™ 10 tem sabor a Latte Frappé.
Oferece um perfil diferente do das bebidas de recuperação com sabores frutados e permite variar os sabores numa rotina de nutrição desportiva, sobretudo após sessões longas de resistência.
Como preparar Näak RECOVERY™ 10?
A preparação é simples:
Adicione 1 dose a 400 ml de água e agite bem.
A Näak recomenda consumir 1 dose nos 30 minutos após o esforço.
Sobre a recomendação dos 30 minutos
O fabricante esclarece que esta recomendação se baseia numa referência de 25 g de proteínas consumidas isoladamente para uma recuperação ideal após esforços prolongados.
Uma dose de RECOVERY™ 10 fornece, por sua vez, 10 g de proteínas, combinadas com 40 g de hidratos de carbono e 400 mg de sódio.
