Santa Madre Lactate 60 Gel OFF CAF

Santa Madre LACTATE 60 – Gel energético de lactato sem cafeína

Uma abordagem inovadora à energia para desportos de resistência

O Santa Madre LACTATE 60 sem cafeína é um gel energético líquido desenvolvido para atletas que praticam exercício prolongado ou de alta intensidade. A sua fórmula combina 40 g de hidratos de carbono numa proporção de 1:1 com 60 mmol de lactato, para integrar uma fonte metabólica suplementar na estratégia energética.

O princípio do LACTATE 60 não é substituir os hidratos de carbono. Pelo contrário, pretende complementar a ingestão de hidratos de carbono com lactato.

Segundo a Santa Madre, a glucose e a frutose utilizam as suas próprias vias de absorção, enquanto o lactato segue uma via independente, graças aos transportadores MCT. Depois de absorvido, pode ser utilizado como fonte de energia e também intervém como sinal metabólico quando a intensidade do exercício aumenta.

Esta versão é sem cafeína, o que facilita a sua utilização quando pretende gerir separadamente o consumo de estimulantes ou simplesmente adotar uma estratégia nutricional sem cafeína.

40 g de hidratos de carbono por gel, numa proporção de 1:1

Cada LACTATE 60 fornece 40 g de hidratos de carbono, numa proporção de hidratos de carbono de 1:1.

Esta dosagem permite criar facilmente o seu plano de abastecimento:

• 1 gel = 40 g de hidratos de carbono
• 2 géis = 80 g de hidratos de carbono
• 3 géis = 120 g de hidratos de carbono

Esta quantidade claramente definida facilita o cálculo da ingestão por hora durante os treinos e as competições de resistência.

60 mmol de lactato para complementar os hidratos de carbono

A principal particularidade do Santa Madre LACTATE 60 é a inclusão de 60 milimoles de lactato por gel.

De acordo com a formulação apresentada pela Santa Madre, o lactato é absorvido por uma via independente das do glucose e da frutose, através dos transportadores MCT.

O produto foi, assim, concebido para acrescentar uma fonte metabólica suplementar a uma estratégia energética já baseada nos hidratos de carbono.

A Santa Madre indica também que o lactato, além de ser utilizado como fonte de energia, atua como um sinal associado ao aumento da intensidade do esforço e aos mecanismos de resposta do organismo ao exercício de alta intensidade.

250 mg de sódio por gel

Segundo a tabela nutricional e de utilização fornecida pela Santa Madre, 1 LACTATE 60 fornece 250 mg de sódio.

Isto permite combinar numa única toma:

A ingestão total de sódio deve naturalmente ser integrada na sua estratégia de hidratação global e adaptada à sua transpiração, às condições climatéricas e aos outros produtos consumidos.

Versão sem cafeína

Esta referência corresponde especificamente ao LACTATE 60 sem cafeína.

É especialmente interessante para os desportistas que:

• não pretendem consumir cafeína;
• são sensíveis a estimulantes;
• treinam ao fim do dia;
• pretendem controlar separadamente a dose de cafeína;
• alternam entre produtos com e sem cafeína durante uma competição longa.

Isto permite, nomeadamente, utilizar vários LACTATE 60 numa estratégia de resistência sem aumentar automaticamente o consumo de cafeína a cada gel.

Uma textura totalmente líquida

O LACTATE 60 tem uma textura totalmente líquida, concebida para facilitar o consumo quando a intensidade aumenta.

Este formato é especialmente adequado quando mastigar uma barra se torna menos prático, por exemplo, durante uma corrida rápida, uma subida de bicicleta ou um troço exigente de trail.

O produto foi desenvolvido para:

• corrida;
• maratona;
• trail e ultra-trail;
• ciclismo;
• triatlo;
• treinos prolongados;
• competições de alta intensidade.

Um tempo de ativação indicado de 7 a 10 minutos

A Santa Madre indica um tempo de ativação de 7 a 10 minutos para o LACTATE 60.

Esta característica explica, nomeadamente, a recomendação da marca de consumir um gel após o aquecimento durante um esforço de alta intensidade.

Conselhos de utilização do LACTATE 60 sem cafeína

Esforço de alta intensidade inferior a 3 horas

Tomar 1 gel logo após o aquecimento.

Quando o esforço dura mais de uma hora, a Santa Madre recomenda depois tomar 1 gel a cada 40 minutos.

Esforço de longa duração superior a 3 horas

Para esforços com mais de 3 horas, a Santa Madre distingue três níveis:

Importante: o Level 3 não é adequado para todos e a Santa Madre indica que se destina a profissionais.

A estratégia deve ser adaptada à sua tolerância digestiva, ao seu nível de treino e aos outros produtos energéticos consumidos.

Informações adicionais

Valores nutricionais