Chimpanzee Salt Caps – Cápsulas de eletrólitos para resistência

Eletrólitos fáceis de transportar durante o exercício

As Chimpanzee Salt Caps são cápsulas de eletrólitos concebidas para acompanhar os atletas durante os treinos e as competições de resistência, especialmente quando a transpiração e as perdas de minerais se tornam significativas.

Compactas e fáceis de transportar, permitem adicionar eletrólitos facilmente à sua estratégia de hidratação, sem ter necessariamente de aumentar a ingestão de hidratos de carbono. São, por isso, uma escolha natural para saídas longas, competições, treinos intensivos ou atividades realizadas com tempo quente.

As Salt Caps são particularmente indicadas para running, trail, ciclismo, triatlo e outros desportos de resistência, nos quais é essencial manter uma estratégia de hidratação regular.

Porquê utilizar cápsulas de sal durante a prática desportiva?

Durante a atividade física, a transpiração provoca não só perda de água, mas também de eletrólitos. Quanto mais prolongado for o esforço, mais elevada a temperatura ou mais intensa a transpiração, mais significativas podem tornar-se estas perdas.

As Chimpanzee Salt Caps permitem adicionar facilmente eletrólitos ao seu plano nutricional durante o esforço.

O formato em cápsulas apresenta várias vantagens:

• fáceis de transportar;
• dosagem simples durante uma corrida;
• sem sabor doce adicional;
• práticas durante esforços prolongados;
• fáceis de combinar com géis, barras e bebidas energéticas.

São, assim, uma opção interessante para os atletas que pretendem gerir separadamente a ingestão de energia e a ingestão de eletrólitos.

Um formato prático para complementar a sua nutrição desportiva

As Chimpanzee Salt Caps não são uma fonte principal de energia. Destinam-se antes a complementar a sua estratégia de hidratação e podem, por isso, ser combinadas com os seus produtos energéticos habituais.

Por exemplo, pode incluí-las numa estratégia de abastecimento que contenha:

• géis energéticos;
• barras energéticas;
• gomas;
• bebidas com hidratos de carbono;
• água.

Esta flexibilidade é particularmente útil quando pretende ajustar de forma independente os seus hidratos de carbono, líquidos e eletrólitos às condições durante o treino ou a competição.

Particularmente úteis quando está calor

As temperaturas elevadas podem aumentar consideravelmente a transpiração. As competições longas de verão, os trails expostos ao calor ou os passeios de bicicleta de várias horas são, por isso, situações em que uma estratégia de hidratação bem preparada se torna particularmente importante.

Os atletas que transpiram abundantemente também podem precisar de prestar mais atenção às perdas de eletrólitos.

A ingestão deve, contudo, ser individualizada: as necessidades variam consoante a taxa de transpiração, a sua composição, as condições climáticas e os outros alimentos ou bebidas consumidos.

Como utilizar Chimpanzee Salt Caps?

As Salt Caps destinam-se a ser integradas na sua estratégia de hidratação antes, durante ou após o esforço, especialmente durante atividades prolongadas ou quando as perdas causadas pela transpiração são significativas.

Recomenda-se que as tome com água suficiente e que ajuste a quantidade consumida em função do seu nível de transpiração, da temperatura, da duração da atividade e das outras fontes de eletrólitos utilizadas.

A dose exata e a composição quantitativa não constam das informações que me enviou. Por isso, prefiro não inventar a dosagem por cápsula nem a frequência de toma sem dispor dos dados oficiais correspondentes.

Informações complementares

Valores nutricionais