Santa Madre Lactate 60 Gel 100 CAF

Santa Madre LACTATE 60 Koffein – Energiegel mit Laktat

Ein fortschrittliches Energiegel mit Laktat und Koffein

Santa Madre LACTATE 60 mit Koffein ist ein flüssiges Energiegel, das für lange Ausdauerbelastungen mit hoher Intensität entwickelt wurde. Die Formel kombiniert 40 g Kohlenhydrate, 60 mmol Laktat, 250 mg Natrium und 100 mg Koffein.

Die Besonderheit von LACTATE 60 liegt in der Kombination von Kohlenhydraten und Laktat innerhalb derselben Ernährungsstrategie. Ziel ist es nicht, die Kohlenhydrate zu ersetzen, sondern sie durch eine zusätzliche Stoffwechselquelle zu ergänzen.

Laut Santa Madre nutzen Glukose und Fruktose jeweils eigene Aufnahmewege, während Laktat über die MCT-Transporter einen unabhängigen Weg nutzt. Nach der Aufnahme kann es als Energiequelle verwendet werden und dient außerdem als Stoffwechselsignal, wenn die Trainingsintensität steigt.

Diese Version enthält zusätzlich 100 mg Koffein pro Gel, die bei der Berechnung der täglichen Koffeinzufuhr berücksichtigt werden sollten.

40 g Kohlenhydrate im Verhältnis 1:1

Jedes LACTATE 60 Koffein liefert 40 g Kohlenhydrate im Verhältnis 1:1.

Diese Dosierung erleichtert die Planung der Verpflegung:

• 1 Gel: 40 g Kohlenhydrate
• 2 Gele: 80 g Kohlenhydrate
• 3 Gele: 120 g Kohlenhydrate

Das Produkt lässt sich so je nach Dauer und Intensität des Wettkampfs in verschiedene Ernährungsstrategien integrieren.

60 mmol Laktat: das Markenzeichen von LACTATE 60

Jedes Gel enthält außerdem 60 mmol Laktat.

Laut Santa Madre nutzt Laktat die MCT-Transporter und damit einen anderen Weg als Glukose und Fruktose. So ergänzt es die Kohlenhydrate innerhalb der Energiestrategie.

Nach der Aufnahme kann Laktat als Energiequelle dienen. Die Marke hebt außerdem seine Rolle als Stoffwechselsignal hervor, das mit den Mechanismen zusammenhängt, die der Körper bei hoher Intensität aktiviert.

LACTATE 60 ist daher für Sportler gedacht, die über eine ausschließlich auf Kohlenhydratzufuhr basierende Strategie hinausgehen möchten.

100 mg Koffein pro Gel

Diese Version von Santa Madre LACTATE 60 enthält 100 mg Koffein.

Sie richtet sich insbesondere an Sportler, die bei anspruchsvollen Trainingseinheiten oder Wettkämpfen eine Koffeinquelle in ihren Wettkampfplan integrieren möchten.

Koffein kann zu strategisch günstigen Zeitpunkten eines Wettkampfs sinnvoll sein. Gleichzeitig muss jedoch die insgesamt konsumierte Menge aus anderen Gels, Getränken, Kaffee und Nahrungsergänzungsmitteln im Blick behalten werden.

Achtung: Bei mehreren LACTATE-60-Koffein-Gels steigt die Zufuhr schnell an. Zwei Gels entsprechen bereits 200 mg Koffein, drei Gels 300 mg.

250 mg Natrium pro Gel

LACTATE 60 liefert laut Anwendungstabelle von Santa Madre außerdem 250 mg Natrium pro Einheit.

Funktionelle Zusammensetzung pro Gel

Natrium sollte in Ihre gesamte Flüssigkeitsstrategie einbezogen werden, wobei Sie Ihr Schwitzen, die Temperatur sowie andere konsumierte Getränke und Produkte berücksichtigen sollten.

Angegebene Aktivierungszeit: 7 bis 10 Minuten

Santa Madre gibt für LACTATE 60 eine Aktivierungszeit von 7 bis 10 Minuten an.

Diese Eigenschaft ist insbesondere im Zusammenhang mit der Empfehlung der Marke zu sehen, bei einer Belastung mit hoher Intensität das erste Gel direkt nach dem Aufwärmen einzunehmen.

Anwendungshinweise für LACTATE 60 Koffein

Hohe Intensität – weniger als 3 Stunden

Nehmen Sie 1 Gel direkt nach dem Aufwärmen.

Dauert die Belastung länger als eine Stunde, empfiehlt Santa Madre anschließend 1 Gel alle 40 Minuten.

Lange Dauer – mehr als 3 Stunden

Die Marke bietet mehrere Strategiestufen an:

Santa Madre gibt an, dass Level 3 Profis vorbehalten ist und nicht für alle geeignet ist.

Wichtig bei dieser koffeinhaltigen Version

Die obige Tabelle beschreibt die LACTATE-60-Strategie. Mit der Version mit 100 mg Koffein pro Gel wären das jedoch jeweils 100, 200 oder 300 mg Koffein pro Stunde.

Die Koffeinzufuhr muss daher separat geplant werden und sollte sowohl Ihre individuelle Verträglichkeit als auch alle anderen konsumierten Koffeinquellen berücksichtigen. Es wird nicht empfohlen, Strategien mit mehreren Gels automatisch auf die koffeinhaltige Version zu übertragen, ohne einen geeigneten Ernährungsplan.