Nutri-Bay Blog

Qu’est qui nous fait (vraiment) courir ? (découvrez le questionnaire Motivation ATLET en fin d'article) En avril, j’avais prévu de vous parler de gestion du dénivelé… en mai, du bien fondé des WE chocs… Au moment où j’écris ces lignes, ces sujets me semblent bien futiles et un peu déplacés… L’horizon me semble bien bouché pour les mois à venir… Les rassemblements sont toujours...

Si vous pensez que le simple fait d'aller chez le médecin ou de se faire vacciner suffit à renforcer votre système immunitaire, vous vous trompez. Votre alimentation joue également un rôle très important ! Les températures ont chuté et avec cette baisse viennent les rhumes et la grippe. Ce n'est pas seulement le froid qui est à blâmer, mais aussi les différences de température...

Cette vidéo est réalisée par notre Ambassadeur Guillaume Klein (Coach personnel Expert nutrition sportive et santé / Spécialiste ultra endurance) Diplômé Nutriformation spécialisation en micronutrition et nutrithérapie Formé en nutrition sportive par l’Académie de nutrition positive Evonutri Coach Ultra Trail formé par la Ligue Athlétisme Auvergne Rhône-Alpes Diététicien nutritionniste FC Metz groupe professionnel (depuis 2018) Diététicien nutritionniste FC Metz centre de formation (depuis 2019)...