Plan de nutrición para corredores

Si vas a correr un maratón, habrás entrenado intensamente durante meses para ponerte en gran forma y estar listo para colocarte en la línea de salida de esos 42,2 kilómetros. Ahora, uno de los aspectos fundamentales es tu plan de nutrición para el maratón…

Si te embarcas en un ultratrail, contar con un protocolo de carrera sólido es fundamental. Noël Minet comparte sus consejos durante su participación en el Infernal Trail des Vosges (130 km y 6000 m de desnivel positivo), desde la nutrición hasta la estrategia de carrera.

Para completar un Ironman con éxito, la nutrición desempeña un papel fundamental. Yannick Antoine comparte con nosotros su estrategia nutricional para el Ironman de Tallin, utilizando los productos Maurten y Supersapiens. Estos aliados permiten optimizar la gestión de la energía y garantizar un rendimiento constante durante toda la prueba.