-
Planificar la nutrición para un maratón o un medio maratón
La nutrición es clave para tener éxito en su maratón o media maratón. Descubra nuestros consejos para preparar sus reservas, evitar el muro del kilómetro 30 y optimizar sus avituallamientos mediante estrategias adaptadas a su objetivo (2 h, 3 h o 4 h). -
Gestión del esfuerzo y nutrición: las estrategias de Théo Detienne en el Grand Trail des Templiers
El Gran Trail des Templiers es una prueba mítica en la que la gestión del esfuerzo y una nutrición bien planificada marcan la diferencia. Théo Detienne, atleta experimentado, comparte las claves de su preparación: una estrategia alimentaria meticulosamente diseñada para mantener la energía, prevenir los bajones de fatiga y optimizar la recuperación. Descubre sus consejos, desde la elección de complementos alimenticios hasta sus rutinas... -
Preparación para la UTTN, por Guillaume Klein
Prepare la UTTN con los consejos de nuestro embajador Guillaume Klein
