Gels
Energiegel: hoe gebruik je ze om je prestaties te maximaliseren?
ONTDEK ONZE COLLECTIE ENERGIEGELS MET 10% KORTING MET DE CODE GEL10
Inleiding
>Laten we samen ontdekken hoe energiegels werken en hoe vaak je ze het beste kunt gebruiken om je prestaties en energie op de wedstrijddag te maximaliseren.
De gouden regel van sportvoeding
Test geen nieuwe producten tijdens een wedstrijd. Gebruik trainingen om te ontdekken hoe je lichaam reageert en om het ideale moment van inname te bepalen.
Hoe werkt een energiegel?
Het lichaam gebruikt twee energiebronnen om de spieren van energie te voorzien: vetten en koolhydraten. Hoewel vetten in grote hoeveelheden aanwezig zijn, zijn ze bij hoge intensiteit minder efficiënt omdat ze meer tijd nodig hebben om te worden omgezet. Koolhydraten leveren daarentegen snel energie, maar zijn beperkt beschikbaar: ongeveer genoeg voor 90 minuten hardlopen aan een normaal tempo.
Het belang van energiegels
Energiegels vullen de spierglycogeenvoorraden aan, die cruciaal zijn om je prestaties op peil te houden. Hoewel niet alle ingenomen koolhydraten onmiddellijk beschikbaar zijn voor de spieren, geven ze een energieboost doordat ze de hersenen via de bloedsomloop van brandstof voorzien en zo het vermoeidheidsgevoel helpen verminderen.
Wanneer en hoe neem je energiegels?
Het juiste moment van inname is persoonlijk. Over het algemeen wordt aangeraden om na 45 minuten tot 1 uur hardlopen te beginnen met het innemen van een energiegel. Vermijd energiedrankjes samen met gels om je lichaam niet met te veel suiker te belasten.
Praktische tips
- Begin gels te nemen voordat de inspanning te intens wordt.
- Neem bij een gevoelige maag vaker kleine hoeveelheden gel.
- Neem altijd een gel in met water om de spijsvertering te vergemakkelijken.
Conclusie
Energiegels gebruiken is een evenwichtsoefening, maar zodra je het onder de knie hebt, is de prestatieverbetering merkbaar. Train ermee om je lichaam aan de inname ervan te laten wennen.
Heb je nog vragen? Neem contact met ons op via contact@nutri-bay.com.
Maurten Gel 6+6 Mix Pack (12x40)
Het Maurten Gel 6+6 Mix Pack is het beste pakket om zowel van de Maurten Gel 100 als de Maurten Gel 100 CAF 100 te genieten.Dit pakket bevat:6x Maurten Gel 1006x Maurten Gel 100 CAF 100
€44.95
MAURTEN - Combo-set Gel
De Combo Pack Gels Maurten is de complete oplossing voor duursporters die op zoek zijn naar efficiënte, constante en goed verteerbare energie. Het pakket is ontworpen voor intensieve trainingen of lange wedstrijden en combineert: 3 x GEL 100 CAF 100:...
€41.50
Nieuw
Maurten Gel Mix 480 (125g)
Maurten Gel Mix 480 – De energ gel om te bereiden voor langdurige inspanningen Een innovatieve energiegel om zelf te bereiden De Maurten Gel Mix 480 zorgt voor een revolutie in sportvoeding met een energiegel in poedervorm die met water...
€7.95
Nieuw
MAURTEN - Gel Mix 480 Pack
Pack Maurten Gel Mix 480 + Gel Mix Flask – De complete oplossing voor je lange trainingen Alles wat je nodig hebt voor bevoorrading over lange afstanden Het Pack Maurten Gel Mix 480 + Gel Mix Flask bevat alles wat...
€22.90
-5%
Nieuw
Nieuw
MAURTEN - Gel Mix 480 BOX (6x125g)
Maurten Gel Mix 480 – De energetische gel om te bereiden voor langdurige inspanningen Een innovatieve energetische gel om zelf te bereiden De Maurten Gel Mix 480 zorgt voor een revolutie in sportvoeding met een energetische gel in poedervorm die...
€47.70
€44.95
Gel 100 CAF 100 (40g)
De energie van natuurlijke hydrogel. Elke portie bevat 100 mg cafeïne en levert 25 gram koolhydraten. Samengesteld uit zeven ingrediënten – zonder kleurstoffen, conserveringsmiddelen of toegevoegde aroma’s. De GEL 100 CAF 100 bevat 100 mg cafeïne – het equivalent van...
€4.29
Maurten Gel 100 CAF 100 Pack (6x40g)
Pack = 6 gels (oftewel € 4,08 / gel) In een natuurlijke hydrogel ingekapselde energie. Elke portie bevat 100 mg cafeïne en levert 25 gram koolhydraten. Samengesteld uit zeven ingrediënten – zonder kleurstoffen, conserveringsmiddelen of toegevoegde aroma’s. De GEL 100...
€24.49
Beste prijs-kwaliteitverhouding
Gel 100 CAF 100 Box - Hoeveelheid naar keuze
De energie uit een natuurlijke hydrogel. Elke portie bevat 100 mg cafeïne en levert 25 gram koolhydraten. Samengesteld uit zeven ingrediënten – zonder kleurstoffen, conserveringsmiddelen of toegevoegde aroma’s. De GEL 100 CAF 100 bevat 100 mg cafeïne – het equivalent...
Vanaf€47.99
Gel 100 (40g)
Energie ingekapseld in een natuurlijke hydrogel. Gemaakt met zes ingrediënten — zonder kleurstoffen, conserveringsmiddelen of toegevoegde aroma's. 25 g koolhydraten per portie. Kan vóór, tijdens en/of na de activiteit worden gebruikt. Het eerste energiegel ter wereld noemen is een gedurfde...
€3.69
Maurten Gel 100 Pack (6x40g)
Energie ingekapseld in een natuurlijke hydrogel. Samengesteld uit zes ingrediënten — zonder toegevoegde kleurstoffen, conserveringsmiddelen of aroma's. 25 g koolhydraten per portie. Kan vóór, tijdens en/of na de activiteit worden gebruikt. Het eerste energiegel ter wereld noemen is een gedurfde...
€21.20
Beste prijs-kwaliteitverhouding
Gel 100 Box - Hoeveelheid naar keuze
1 doos = 12 gels 2 dozen = 24 gels 3 dozen = 36 gels Energie ingekapseld in een natuurlijke hydrogel. Samengesteld uit zes ingrediënten — zonder toegevoegde kleurstoffen, conserveringsmiddelen of aroma's. 25 g koolhydraten per portie. Kan vóór, tijdens...
Vanaf€40.95
Gel 160 (65g)
Maurten Gel 160 bevat 40 gram koolhydraten per zakje Gel 160 is een grotere hydrogeloptie die 40 gram koolhydraten per portie bevat. Een bewezen technologie, gemaakt met slechts 6 natuurlijke ingrediënten — zonder kleurstoffen, conserveringsmiddelen of toegevoegde aroma's. Voor atleten...
€4.99
Gel 160 Box - Hoeveelheid naar keuze
1 doos = 12 gels 2 dozen = 24 gels (-5%) 3 dozen = 36 gels (-10%) Maurten Gel 160 bevat 40 gram koolhydraten per sachet Gel 160 is een grotere hydrogeloptie die 40 gram koolhydraten per portie bevat. Een...
Vanaf€54.99
Maurten Gel 160 Pack (6x65g)
Pack = 6 gels Maurten Gel 160 bevat 40 gram koolhydraten per sachet Gel 160 is een grotere hydrogeloptie die 40 gram koolhydraten in elke portie verpakt. Een bewezen technologie, gemaakt met slechts 6 natuurlijke ingrediënten – zonder toegevoegde kleurstoffen,...
€28.99
Beste prijs-kwaliteitverhouding
MAURTEN Gel 100 - 3 dozen (36 gels)
Het formaat 3 dozen van de Maurten Gel 100 bevat 36 hydrogel-energiegels, genoeg voor een seizoen met wedstrijden en lange trainingen. Elke gel bevat 25 g koolhydraten in een natuurlijke matrix, met een vrijwel neutrale smaak en zonder dat je...
€110.56
Energiegel - Discovery Pack
Ontdek ons proefpakket met de beste energiegels! Wil je nieuwe merken of smaken energiegels uitproberen? Dit pakket is perfect voor jou! Inhoud van het pakket:✔️ 8 energiegels van verschillende merken en in diverse smaken✔️ Een selectie op basis van onze...
€21.99
C30 Energy Gel (10x60ml) - Proefpakket
ENERGIEGEL MET EEN GLUCOSE/FRUCTOSEVERHOUDING VAN 2:1 DIE 30 g SNELLE EN GELIJKMATIGE ENERGIE LEVERT. Dit proefpakket bevat: 1x C30-energiegel (60ml) - citrus 1x C30-energiegel (60ml) - bessen 1x C30-energiegel (60ml) - fruitpunch 1x C30-energiegel (60ml) - passievrucht 1x C30-energiegel (60ml) - sinaasappel 1x C30-energiegel (60ml) -...
€35.00
C30 Energy Gel (60ml) - Sinaasappel
ENERGIEGEL MET EEN GLUCOSE/FRUCTOSEVERHOUDING VAN 2:1 DIE 30 g SNELLE EN GELIJKMATIGE ENERGIE LEVERT. De NEVERSECOND C30-energieg gel levert 30 g koolhydraten voor een snelle energieopname. Kan met of zonder water worden ingenomen. De milde smaak en dunne viscositeit verminderen...
€3.50
C30 Energy Gel (60ml) - Citrus
ENERGIEGEL MET EEN GLUCOSE/FRUCTOSEVERHOUDING VAN 2:1 DIE 30 g SNELLE EN GELIJKMATIGE ENERGIE LEVERT. De NEVERSECOND C30-energiegel levert 30 g koolhydraten voor een snelle opname van energie. Kan met of zonder water worden ingenomen. De milde smaak en lage viscositeit...
€3.50
C30 Energy Gel (60ml) - Bessen
ENERGIEGEL MET EEN GLUCOSE/FRUCTOSEVERHOUDING VAN 2:1 DIE 30 g SNELLE EN GELIJKMATIGE ENERGIE LEVERT. De NEVERSECOND C30-energiegel levert 30 g koolhydraten voor een snelle opname van energie. Kan met of zonder water worden ingenomen. De milde smaak en dunne...
€3.50
C30 Energy Gel (60ml) - Passievrucht
ENERGIEGEL MET EEN GLUCOSE/FRUCTOSEVERHOUDING VAN 2:1 DIE 30g SNELLE EN GELIJKMATIGE ENERGIE LEVERT. De NEVERSECOND C30-energieg gel levert 30 g koolhydraten voor een snelle opname van energie. Kan met of zonder water worden ingenomen. De milde smaak en dunne viscositeit...
€3.50
C30 Energy Gel (60ml) - Fruit Punch
ENERGIEGEL MET EEN GLUCOSE/FRUCTOSEVERHOUDING VAN 2:1 DIE 30 g SNELLE EN GELIJKMATIGE ENERGIE LEVERT. De NEVERSECOND C30-energiegels levert 30 g koolhydraten voor een snelle energieopname. Kan met of zonder water worden ingenomen. De milde smaak en dunne viscositeit verkleinen het...
€3.50
C30 Energy Gel (60ml) - Zonder smaak
C30 Unflavored Energy Gel is de nieuwe generatie energiegelletjes. Onze C30-energiegelletjes zijn geformuleerd met een koolhydraatmengsel in een verhouding van 2:1 (glucose/fructose) en leveren 30 g snel opneembare koolhydraten en 200 mg natrium, met een uitzonderlijk laag risico op maag-darmproblemen....
€3.50
Beste prijs-kwaliteitverhouding
C30 Energy Gel Box (12x60ml) - Smaak naar keuze
DE 2:1-GLUCOSE-FRUCTOSE-ENERGIEGEL LEVERT 30 g SNEL EN GELIJKMATIG OPNEEMBARE ENERGIE. De NEVERSECOND C30-energieg gel levert 30 g koolhydraten voor een snelle opname van energie. Kan met of zonder water worden ingenomen. De milde smaak en dunne viscositeit verkleinen het risico op maag-darmongemak,...
€42.00