Clif Bar, de heerlijke energiereep grondig onder de loep genomen...
Tot groot genoegen van sporters en hun smaakpapillen arriveerde Clif Bar pas enkele jaren geleden in Europa. Sindsdien weet het merk, dat onbetwist marktleider is in de Verenigde Staten en Canada, steeds meer atleten te overtuigen.
En ... wij waren een van de eersten die ze je aanboden in exclusieve voordeelverpakkingen!!!
ONTDEK ONZE CLIF-COLLECTIE
Maar waar komt Clif Bar vandaan?
In Californië maakte de Amerikaanse atleet Gary Erickson deze repen aan het begin van de jaren 90. Gary maakte regelmatig fietstochten van meer dan 300 km. Om het vol te houden, at hij de ene energiereep na de andere, soms totdat hij er genoeg van had! Tijdens een van die tochten dacht hij: "Ik zou een veel betere reep kunnen maken dan deze!"
Twee jaar later, na urenlang samen met zijn moeder in de keuken te hebben geëxperimenteerd, was Clif Bar geboren! Gary, topsporter, en zijn moeder, een uitzonderlijke kookster, hadden hun doel bereikt: een krachtige en smakelijke energiereep maken. Ze vernoemden de reep naar Gary’s vader, Clifford Erickson.
.
Een prachtig verhaal, maar hoe zit het product werkelijk in elkaar? Waarvoor dient het, hoe effectief is het, hoe smaakt het, voor welke sport is het geschikt en wanneer moet je het gebruiken? Een blik op deze energiereep die anders is dan andere en waarover steeds meer wordt gesproken.
1. De samenstelling
90% van de ingrediënten waaruit Clif Bar-repen bestaan, is afkomstig uit de biologische landbouw
.
De Clif Bar-repen bestaan uit voedzame maar eenvoudige ingrediënten (havervlokken en dadels uit de biologische landbouw). Ze zijn een bron van eiwitten en vezels en leveren vitamine B6 en B12, die bijdragen aan een goede energiestofwisseling. Daarnaast leveren ze vitamine A, D, E en C, calcium, magnesium, thiamine, riboflavine en niacine — kortom, alles om het vol te houden!
2. Voedingswaarden
- De calorie-inname
Een Clif Bar-reep bevat gemiddeld bijna 240 calorieën. Daarom wordt aanbevolen de reep in meerdere porties te eten om de opname ervan te bevorderen
- De inname van eiwitten
De eiwitten in Clif Bar voorkomen energiedips en fouten door nerveuze vermoeidheid, en zorgen ervoor dat je op je inspanning gericht blijft
- De inname van koolhydraten
Het voorkomt hypoglykemie door tijdens je volledige inspanning je bloedsuikerspiegel op peil te houden (maximaal 60 g/u)
- De inname van vetten
Het zorgt voor de smeuïgheid van de energiereep en het behoud van het eetplezier, zonder de opname van koolhydraten te vertragen
3. Wanneer moet je de reep eten?
- Tijdens de training
Eén reep benadert de aanbevolen dagelijkse voedingswaarden wat betreft de verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Zo kan de reep dienen als tussendoortje, als energiereserve tijdens het wachten of voor herstel bij langdurige inspanningen.
Toch wordt aangeraden de consumptie los te koppelen van maaltijden en de reep 1,5 tot 2 uur vóór de training te eten om de opname vóór de inspanning te bevorderen.
- Tijdens wedstrijden
Een Clif-reep is een goed stevig alternatief voor gels en energiedrankjes en voorkomt het gevoel van afkeer of misselijkheid dat je tijdens langdurige inspanningen kunt ervaren. Het wordt aanbevolen om de reep met water te eten om de opname te bevorderen.
4. De verpakking
.
- Heel gemakkelijk te openen: een Clif-reep kan zonder speciale voorzichtigheid aan alle kanten worden geopend.
- De verpakking is ook zo ontworpen dat de reep in meerdere keren kan worden gegeten zonder dat het product in de zak achteruitgaat nadat het is geopend
5. De textuur
- De reep is compact, maar bijzonder smeuïg
- Hij is niet droog en brokkelt niet af, waardoor het verstikkende gevoel dat je soms kunt ervaren, wordt voorkomen
- Bij koud weer blijft hij zacht dankzij de coating (ahornsiroop, zilvervliesrijst) en is hij gemakkelijk te eten
- Bij hoge temperaturen smelt de reep niet en blijft hij prettig om te eten
6. De frequentie
Eén tot drie uur voor het sporten met water, om energiereserves op te bouwen en honger te voorkomen. Tijdens de inspanning in kleine, regelmatige porties en samen met een drankje. Dankzij de heerlijke smaak is de reep ook een goede snack tijdens lange dagen.
7. Het sterke punt
Zonder twijfel: de smaak! De energieprestatie van een Clif-reep is uitstekend, maar wat hem tot de nummer 1-keuze van Noord-Amerikaanse atleten maakt, is zijn heerlijke smaak. Voor hen is eten tijdens het sporten niet langer een noodzaak, maar een waar genoegen.
8. De smaken
Er is voor ieder wat wils!
- 1x Clif-reep Bosbessencrunch
- 1x Clif-reep Chocolade-amandelfudge
- 1x Clif-reep Chocoladestukjes
- 1x Clif-reep Crunchy pindakaas
- 1x Clif-reep Pindakaas-banaan
- 1x Clif-reep Witte chocolade-macadamianoot
- 1x Clif-reep NBF - Chocolade-hazelnootboter
- 1x Clif-reep NBF - Chocolade-pindakaas
- 1x Clif-reep NBF - Pindakaas
Getest en vergeleken door Nicolas Aubineau, diëtist en sport- en klinisch voedingsdeskundige. De Clif-reep eindigt op de eerste plaats. Dit zegt hij erover: "De meest kwalitatieve reep van de geteste producten. Goed gedoseerd qua koolhydraten, natrium, magnesium, vitamine B en antioxidanten, met een goede suikerverhouding. Geen kalium en BCAA. Een prijs per kilo die lager ligt dan gemiddeld. Nummer 1… met afstand."
Bekijk zijn volledige ranglijst
ONTDEK ONZE CLIF-COLLECTIE
Deze artikelen zijn misschien ook interessant voor je: