Sportvoeding » RED-S

Over de grens: de gevolgen van ondervoeding en RED-S voor sportprestaties begrijpen Het RED-S-syndroom (Relative Energy Deficiency in Sport) is een medische aandoening die wordt veroorzaakt door een onvoldoende energie-inname in verhouding tot het hoge energieverbruik dat gepaard gaat met intensieve lichamelijke activiteit. Het gaat verder dan gewone ondervoeding en beïnvloedt verschillende lichaamssystemen, waaronder de stofwisseling, het hormonale systeem, de botten, de spieren en...