Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé – Complete herstelmix
Een alles-in-één-shake voor herstel na inspanning
De Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé is een complete mix die is ontwikkeld ter ondersteuning van het herstel na veeleisende trainingen en langdurige inspanningen. De formule combineert in één drankje 10 g eiwitten, 40 g koolhydraten en 400 mg natrium per portie.
Deze shake is bedoeld als een alles-in-één-oplossing om na inspanning te drinken en combineert de voedingsstoffen die nodig zijn voor een herstelstrategie: koolhydraten om de energiereserves aan te vullen, eiwitten voor de spieren en natrium als aanvulling op de rehydratatie.
De smaak Latte Frappé biedt bovendien een alternatief voor de fruitige smaken die je doorgaans tegenkomt in sportvoeding.
10 g eiwitten voor de spieren
Elke portie RECOVERY™ 10 bevat 10 g eiwitten.
Eiwitten dragen bij aan het behoud en de groei van de spiermassa, waardoor ze bijzonder interessant zijn als onderdeel van het herstel na een veeleisende training.
Näak heeft de eiwitten rechtstreeks aan de herstelmix toegevoegd om verschillende voedingsstoffen in één shake te combineren.
40 g koolhydraten om na de training de reserves aan te vullen
Elke portie bevat ook 40 g koolhydraten.
Na langdurige inspanning zijn de spierglycogeenvoorraden aangesproken. Koolhydraten innemen maakt daarom integraal deel uit van de voedingsstrategie na inspanning.
Met de combinatie van 40 g koolhydraten en 10 g eiwitten is RECOVERY™ 10 bedoeld om kort na de training te drinken.
400 mg natrium als aanvulling op de rehydratatie
Door te zweten verlies je niet alleen vocht, maar ook elektrolyten, waaronder natrium.
Elke portie Näak RECOVERY™ 10 Latte Frappé bevat 400 mg natrium, rechtstreeks toegevoegd aan de mix.
De formule combineert zo in één drankje de drie elementen die Näak benadrukt voor herstel:
| Per portie |
Hoeveelheid |
| Eiwitten |
10 g |
| Koolhydraten |
40 g |
| Natrium |
400 mg |
| Water voor de bereiding |
400 ml |
Een herstelmix voor veeleisende inspanningen
RECOVERY™ 10 is bedoeld voor gebruik na trainingen die het lichaam zwaar belasten.
Je kunt het bijvoorbeeld drinken na:
- een lange tocht met running of trail;
- een intensieve fietstraining;
- een triatlontraining;
- een langdurige inspanning op uithoudingsvermogen;
- een bijzonder veeleisende training.
Dankzij de poedervorm maak je eenvoudig een herstelshake na de training met water.
Smaak Latte Frappé
Deze versie van RECOVERY™ 10 heeft de smaak Latte Frappé.
De smaak verschilt van fruitige hersteldrankjes en biedt de mogelijkheid om af te wisselen binnen je sportvoedingsroutine, vooral na lange duurtrainingen.
Hoe bereid je Näak RECOVERY™ 10?
De bereiding is eenvoudig:
Voeg 1 portie toe aan 400 ml water en schud goed.
Näak raadt aan om 1 portie binnen 30 minuten na inspanning te drinken.
Over de aanbeveling van 30 minuten
De fabrikant licht toe dat deze aanbeveling is gebaseerd op een richtlijn van 25 g eiwitten op zichzelf voor optimaal herstel na langdurige inspanning.
Een portie RECOVERY™ 10 bevat 10 g eiwitten, gecombineerd met 40 g koolhydraten en 400 mg natrium.
