Ernährungsplan für den Einkauf » caféine

Die Verpflegung zu planen, ist der Schlüssel zum Erfolg bei einem Herbst-Trail. Zwischen Kälte, schlammigem Gelände und lang andauernder Anstrengung zählt jedes Detail. Erfahren Sie, wie Sie den Nutribay-Rechner nutzen, um Ihren Bedarf vorauszuplanen und geeignete Produkte auszuwählen: leicht zu kauende Riegel, gut verträgliche Gels und wirksame isotonische Getränke – auch bei kaltem Wetter. Ideal für große Veranstaltungen wie die Templiers, die SaintéLyon oder...

Die Vorbereitung auf einen Marathon beschränkt sich nicht auf das körperliche Training: Eine geeignete Ernährung ist entscheidend, um Ihre Leistung zu maximieren. High5 bietet Ihnen einen speziell für Marathonläufer entwickelten Ernährungsplan. Entdecken Sie die Strategien für die richtige Ernährung vor, während und nach dem Lauf, um Leistungseinbußen zu vermeiden und während des gesamten Wettkampfs eine konstante Energie zu gewährleisten.

Wenn du einen Marathon in Angriff nimmst, hast du monatelang hart trainiert, um in Topform zu kommen und bereit zu sein, die 42,195 Kilometer bis ins Ziel zu laufen. Ein entscheidender Punkt ist jetzt dein Ernährungsplan für den Marathon …