Ontdek het e-book van Ugo Ferrari en Nicolas Martin

Sportief sinds zijn jongste jaren ontdekte Nicolas Martin het plezier van sport door voetbal te beoefenen. Daarnaast ontdekte hij dankzij zijn vader een passie voor de natuur. Uiteindelijk zou hij zijn twee passies, sport en natuur, combineren door zich in de wereld van trailrunning te storten. Hij omschrijft die als een gevoel van welzijn en vrijheid, waarmee hij prachtige plekken en landschappen kan ontdekken. Hoewel de competitieve wereld hem vanuit zijn jonge perspectief niet erg aantrok, besloot hij op 24-jarige leeftijd toch de uitdaging van topsport aan te gaan. Zijn ontmoeting en samenwerking met Patrick Bringer, oprichter van de trainingsstructuur « 2EP », zou zijn sportcarrière sterk beïnvloeden…

Met dit e-book biedt Nicolas een aanpak voor de fysieke voorbereiding op trailrunning. Eenvoudige en toegankelijke hoofdstukken geven je de basis om zelfstandig met de activiteit te beginnen of gewoon te begrijpen wat je trainer van je vraagt.

Zijn coauteur, Ugo Ferrari, zelfverklaarde hertog van Savoye, beoefent sinds 2016 serieus ultratrail. Hij deelt al zijn kennis in dit e-book, dat je kunt ontdekken op Nutri-Bay.com. Ugo Ferrari heeft bovendien zijn eigen pakket samengesteld, dat je HIER kunt ontdekken.

De adviezen van Ugo Ferrari en Nicolas Martin zijn erg belangrijk om in acht te nemen, vooral op het gebied van training. Of je nu gepassioneerd bent door trail, wielrennen of een andere sport, alle aanbevelingen kunnen aan elke activiteit worden aangepast. 

"De trainingsbelasting bestaat uit twee delen. Het eerste deel is fysiologisch en de tweede component is mentaal van aard. Deze mentale belasting wordt maar al te vaak verwaarloosd en is sterk afhankelijk van je leven. Het is belangrijk om daar rekening mee te houden. Vragen stellen over dit onderwerp is niet alleen nuttig voor je sportbeoefening, maar ook voor de rest van je leven."

Naast de training zijn ook de voedingsadviezen tijdens de wedstrijd zeer geschikt, en niet alleen voor trail…

"Er bestaan 3 verschillende strategieën voor je bevoorrading:

• Puur water of water met elektrolyten + vaste of halfvaste voeding.
• Commerciële of zelfgemaakte energiedrank.
• Licht gedoseerde energiedrank + vaste of halfvaste voeding."

Met dit e-book krijg je de kans om in je eigen tempo vooruitgang te boeken. Haast is nergens voor nodig, want goede vooruitgang ontstaat gaandeweg tijdens de trainingen. Overigens uiten Ugo Ferrari en Nicolas Martin enige kritiek op sociale media en recente platforms zoals Strava. Deze hulpmiddelen moeten worden gebruikt als motivatie, niet om jezelf met anderen te vergelijken.

"De opkomst van sociale media en een platform als Strava heeft het risico vergroot dat mensen te veel willen doen door zichzelf met anderen te vergelijken. Als competitie vergelijking inhoudt, moet die vooral een manier blijven om je eigen potentieel te optimaliseren en dankzij anderen tijdens wedstrijden tot uiting te brengen."

Wil je meer weten over het gedrag dat je tijdens je trainingen kunt aannemen en zo je sportkennis uitbreiden dankzij de vele adviezen van Ugo en Nicolas… Dan hoef je alleen maar het e-book aan je winkelwagen toe te voegen bij je bestelling; de downloadlink wordt vervolgens naar je verzonden.

➡️https://www.nutri-bay.com/collections/e-book/products/e-book-ugo-ferrari-nicolas-martin