Frugal Energy Mix Caféine (1 kg) : fabriquez 40 gels d'effort avec caféine
Le sac de 1 kg de mix énergétique Frugal avec caféine permet de préparer soi-même l'équivalent de 40 gels d'effort. Même base que le mix Frugal classique (maltodextrine, fructose, gélifiant), avec de la caféine en plus pour les efforts où vous souhaitez en consommer. Fabriqué en France, ce mix se prépare à la maison et se transporte dans une flasque réutilisable. Ce format inclut une flasque réutilisable de 60 ml.
Le protocole 1:0,8
Frugal repose sur un ratio maltodextrine : fructose de 1:0,8, qui active en parallèle les deux voies d'absorption intestinales SGLT1 et GLUT5. La marque le présente comme un ratio pensé pour apporter plus d'énergie, avec une absorption rapide et un confort digestif maximal.
Une version avec caféine
La poudre sèche affiche 400 mg de caféine au tableau nutritionnel. La marque signale une teneur élevée en caféine : produit déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes, avec une limite journalière recommandée de 400 mg (toutes sources).
Un système complet, pas juste une poudre
Chaque sac s'accompagne d'un protocole précis : dosage poudre / eau, temps de gélification au réfrigérateur, et flasques réutilisables pour le transport. Le sportif garde la main sur la texture et le goût, personnalisables avec des ajouts comme le cacao ou un sirop de fruit.
Conseils d'utilisation
- Faire bouillir de l'eau et préparer un grand récipient avec bec verseur ou entonnoir ;
- Pour un flacon de 100 ml (≈ 3 gels, texture classique) : 5 doses de poudre (80 g) + 2 doses d'eau chaude (60 ml) ;
- Pour un flacon de 60 ml (≈ 2 gels, texture classique) : 3 doses de poudre (48 g) + 1,25 dose d'eau chaude (37,5 ml) ;
- Mélanger soigneusement à la fourchette ou au petit fouet jusqu'à obtenir une texture homogène, sans grumeaux ;
- Transférer dans la flasque réutilisable et laisser prendre au réfrigérateur au moins 4 heures, idéalement toute une nuit ;
- Se conserve jusqu'à une semaine au réfrigérateur une fois préparé ;
- Tenir compte de la teneur en caféine et respecter la limite journalière recommandée de 400 mg, toutes sources confondues.
Informations Complémentaires
Ingrédients
Poudre pour préparation de gel énergétique glucidique : maltodextrine, fructose, gélifiant (alginate, carbonate de calcium), caféine. Allergènes : aucun allergène n'est mentionné sur l'emballage.
Valeurs Nutritionnelles
|
Poudre sèche |
Petite flasque 60 ml |
Grande flasque 100 ml |
| Énergie |
394 kcal |
197 kcal |
315 kcal |
| Glucides |
100 g |
63 g |
105 g |
| dont sucres |
50 g |
32 g |
53 g |
| Caféine |
400 mg |
252 mg |
420 mg |
| Lipides |
0 g |
0 g |
0 g |
| dont saturés |
0 g |
0 g |
0 g |
| Protéines |
0 g |
0 g |
0 g |
| Sel |
0 g |
0 g |
0 g |
Valeurs telles qu'indiquées sur l'emballage. Teneur élevée en caféine : déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Limite journalière recommandée : 400 mg (toutes sources). Fabriqué en France.
