Barres de récupération
Dans la même catégorie
Barres de récupération: quand et laquelle choisir
Barre de récupération ou barre énergétique, quelle différence?
La barre de récupération contient plus de protéines et se mange après l'effort, la barre énergétique contient surtout des glucides et se mange pendant. La HIGH5 Recovery Bar de 50 g apporte 19 g de protéines et 19 g de glucides; une <a href="/fr-no/collections/barres-energetiques">barre énergétique</a> apporte souvent 25 à 40 g de glucides et peu de protéines.
Quand la manger?
Dans l’heure qui suit l’entraînement, avec un verre d’eau. C’est une solution pratique dans le sac de sport.
Peut-elle remplacer un repas?
Elle dépanne, mais ne remplace pas un repas équilibré. Elle sert de pont jusqu’au prochain repas.
Les barres sont-elles adaptées aux régimes spéciaux?
Certaines sont vegan ou sans gluten. Lisez les fiches pour les allergènes.
Comment les conserver?
Au sec et à l’abri de la chaleur, par exemple dans le sac de sport plutôt que dans la voiture en été.
Marques disponibles
Consultés récemment