Compléments bien-être pour sportifs

Compléments bien-être: questions fréquentes

Que trouve-t-on dans cette catégorie?

Surtout du collagène, en poudre ou en comprimés, de la spiruline, des oméga-3, des plantes comme le curcuma ou l'ashwagandha, et quelques shots comme Nomio. Pour le magnésium, voyez le rayon <a href="/fr-no/collections/vitamines-mineraux">magnésium, vitamines et minéraux</a>.

Les oméga-3, pour quoi faire?

Ils font partie d’une alimentation équilibrée. Les sources sont les poissons gras ou les compléments d’huile.

La spiruline est-elle conseillée?

La spiruline est une micro-algue vendue en comprimés, en poudre ou en brindilles. Choisissez une origine contrôlée et respectez la dose de la marque; la composition détaillée figure sur chaque fiche.

Peut-on faire des cures?

Oui, mais respectez les durées conseillées.

À quoi faire attention?

Lisez les précautions d’emploi et demandez conseil en cas de traitement.

Collagène: pour qui et comment le prendre?

Le collagène est une protéine vendue en poudre à diluer ou en comprimés; certains sportifs en prennent pendant les périodes de forte charge. Aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe sur le collagène seul: quand un produit mentionne les articulations, c'est au titre d'un autre ingrédient, comme la vitamine C. Suivez la dose indiquée sur la fiche et demandez conseil en cas de traitement.