Nutri-Bay Blog

La nutrition est l’une des clés pour prendre du plaisir et atteindre ses objectifs en trail. Benoît Nave, l’un des experts les plus réputés en ce qui concerne l’alimentation du sportif, coach de nombreux champions dont Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB, te livre ici 15 conseils rares et précis que tu n’entendras nulle part ailleurs, à consommer sans modération !   Si tu veux...

Si nous sommes plus affaiblis à l’approche de l’hiver, les abeilles, elles, restent infatigables !  Leur pouvoir pour notre santé n’est plus à prouver, chaque produit de la ruche a ses vertus. Miel, propolis ou gelée royale ; découvrez comment utiliser ces produits naturels pour booster votre tonus !

Pour bien comprendre la manière dont les nutriments sont assimilés, il est important de s’intéresser à l’intestin. Cet organe est constitué du jéjunum, de l’iléon, du duodénum mais aussi de milliards de bactéries formant le microbiote intestinal.