Plan nutrition de courses » marathon

La nutrition est la clé pour réussir votre marathon ou semi-marathon. Découvrez nos conseils pour préparer vos réserves, éviter le mur du 30e km et optimiser vos ravitaillements grâce à des stratégies adaptées à votre objectif (2h, 3h ou 4h).

La préparation d'un marathon ne se résume pas uniquement à l'entraînement physique, elle nécessite également une nutrition adaptée pour maximiser vos performances. Dans cet article, GoldNutrition vous aide à optimiser votre préparation grâce à des produits nutritionnels spécifiques. Que ce soit pour booster votre énergie avant la course, améliorer votre endurance pendant l'effort, ou favoriser une meilleure récupération après la ligne d’arrivée, ces conseils...

Lorsque vous préparez un marathon, l'une des clés pour atteindre vos objectifs est de maîtriser votre nutrition. Maurten, une marque spécialisée dans la nutrition sportive, propose des solutions innovantes pour soutenir les athlètes d'endurance. Leur gamme de produits, basée sur la technologie des hydrogel, permet de libérer les nutriments de manière efficace et rapide, tout en réduisant les risques de troubles digestifs pendant l'effort....