Entraînement et stratégies » sports d'endurance

Découvre les meilleures stations françaises pour t’entraîner en altitude (+1800 m) en trail, cyclisme ou triathlon. Val Thorens, Font-Romeu, Tignes… on te détaille les avantages, les conditions idéales et ce que tu peux vraiment améliorer avec un stage en montagne.

L’hiver est bien plus qu’une simple saison de transition : c’est une période stratégique pour renforcer votre endurance, optimiser votre récupération et préparer vos performances printanières. Entre entraînement structuré, nutrition adaptée et préparation mentale, découvrez comment tirer profit de ces mois plus froids pour atteindre vos objectifs sportifs avec succès.

L'IM Hawaii est un défi ultime pour les triathlètes, nécessitant une préparation rigoureuse et bien pensée. Cet article vous présente les clés pour réussir votre préparation, en abordant les aspects essentiels tels que l'entraînement spécifique, la nutrition, la récupération, et la gestion mentale. Découvrez comment adapter votre plan d'entraînement pour performer au mieux lors de cet événement mythique pour donner votre meilleure performance.