Entraînement et stratégies » hiver

L'hiver arrive à grands pas, et avec lui les températures basses et la tentation de rester au chaud à la maison. Mais cela ne signifie pas que vous devez mettre votre forme physique de côté ! Il existe de nombreuses façons de rester actif et en forme, même sans sortir de chez vous. Nous vous proposons des conseils pratiques et des exercices simples à...